ОНЛАЙН КУРС ПО МУАЙ ТАЙ

.

.

Предварительные задания

.

.

.

Предзадание 1 - Боксёрский мешок своими руками

Screenshot_pz0Screenshot_pz2-preScreenshot_pz4-new-pre
Предварительное задание 1:
.
1. Скачай книгу, выбери способ и запланируй сделать мешок:
.
PDF-КНИГА "КАК СДЕЛАТЬ БОКСЕРСКИЙ МЕШОК СВОИМИ РУКАМИ"
.
2. Напиши в комментариях, какой способ выбрал и когда сделаешь?
3. Сделай, как и запланировал!

........................................arrow12

285 комментариев к “Предзадание 1 — Боксёрский мешок своими руками

  1. Дмитрий:

    Скаты от машин, уже сегодня начну делать, все равно делать нечего!

  2. слава:

    есть маникен

  3. Сергей:

    Хорошо что у меня есть боксерский мешок)

  4. Георгий:

    Спасибо Виталий! шикарный урок для чайников…

  5. Владимир:

    У меня есть, тоже самодельный износился уже, буду делать новый по 1 варианту, только песок с опилками смешивать буду, тоже круто

  6. Дмитрий:

    Я физрук и работаю в зале, где есть мешок примерно такого плана как на видео

  7. Денис:

    Уже есть мешок, набивал песком и опилками. Ужасно жёсткий, и тяжёлый…

    • Vitalii Varchenko:

      Жесткий не нужно, будут травмы! Отсыпь часть песка и добавь ветоши или не нужных тряпок!

  8. Кирилл:

    Есть мешок на 30 кг (маловато, но на больший денег не хватило, да и негде вешать дома, а гараж завален увы)

  9. Вардан:

    У меня есть мешок с песком

  10. Евгений:

    боксерский мешок 60 кг

  11. Антон:

    Я сделал себе мешок ещё 2 года назад. Использовал то что не дорогое это мешковина в два слоя и заполнил всё это зерном, а именно ячменем хотя как по мне без разницы, главное сделать крепкие лямки потому что из мешковины я оторвал их через месяц так как груша у меня получилась где то 70 кг, но я решил эту проблему и использовал лямки от монтажного пояса и теперь никаких проблем, правда он немного жостковат и желательно обтянуть его кожзамом у меня его под рукой не оказалось и я его просто обмотал грушу скотчем что бы не по раздирать руки и ноги. Покупать грушу я не хотел так ка дороговато и висит он на улице.

  12. Артем:

    Всех с прошедшим праздником! Решил купить на Авито получается не так дорого, около 2 Тыс. Рублей. Какой лучше брать на 25 или на 40 кг?

  13. Czar:

    У меня есть мешок. Сшил из джинсов и заполнил песком, получилось около 65кг

  14. Евгений:

    Всем доброго времени суток,работать на мешке я начал ещё когда учился в школе в 9 классе,у нас в тренажёрном зале посреди коридора
    висела боксёрская груша,то был даже не мешок а груша,для ударов ногами можно было только мидл кик и хай кик исполнять,для лоу кика просто длины бы не хватили,затем туда завезли манекена и я начал заниматься на нём,но потом хозяин тренажёрного зала начал каждый месяц задирать цены на абонемент и я бросил туда ходить,да и заниматься в принципе бросил потому что особой тяги к этому не было,так для себя,потом где то через год я уже всерьёз над этим задумался и серьёзно решил заниматься,и конечно же нужен был мешок для занятий,как ни как он необходим,а к тому времени цена на тренажёрку уже вообще баснословная была,ну и решил я сделать его сам,просто вставил один полипропиленовый мешок в другой и набил всё это старыми вещами,и занимался я на нём и по сей день,вещи были жёсткие и мешок был не особо мягкий но всё же. Теперь я понял что такой мешок уже не для меня,и надо что то другое,и я решил выбрать первый вариант,набить такие же полипропиленовые мешки песком и опилками вперемешку,сделать я его собираюсь на этой неделе ближе к четвергу или пятнице.
    Всем удачи в тренировках!

  15. Termit:

    Мешок есть 60 кг. фабричный.

  16. Александр:

    Мешок есть 60 кг

  17. Игорь:

    есть макивара

  18. Макс:

    есть мешок с песком

  19. макивара сойдет же думаю)

  20. алексей:

    установлю покрышку на цепи

  21. Maxim:

    Добрый день Виталий. У меня есть боксерская груша 60 кг я работаю на ней

  22. Кимран:

    Есть мешок 80-90 кг из песка

  23. Андрей:

    Мешок есть небольшой 30кг.Но он не подвешен.Ремонт в квартире.Хочу сам пошить на 60 кг из кожзама.Подскажите как правильно набивку сделать,чтобы не высыпалась.Спасибо.

  24. В мене є боксерська груша))))

  25. Недавно повесил себе мешок в квартире, но соседи не восторге, но меня это не останавливает. Мешок весом 70 кг

  26. Юрий:

    Здравствуйте.
    У меня есть мешок покупал в прошлом году весом 45 кг. Из книги больше понравился 1 способ, несложно сделать, можно вес регулировать и если повесить на улице то не так жалко будет.
    Всем удачи в тренировках)))))

  27. Вячеслав:

    Выбрал способ набить мешки старой одеждой и песком. Дома есть мешки, поэтому решили заняться этим с сыном прямо сейчас. Спасибо!

  28. Андрей:

    Добрый вечер!
    Мешок подготовлю 16 мая по варианту №1 (резиновая стружка), и еще вкопаю на даче столб и обмотаю его старым матрасом.
    Пробовал делать мешок с добавлением песка (для тяжести и жесткости), но песок со временем ссыпается в нижнюю часть мешка и получается форма садовой груши — верх мягкий, низ каменный.
    Всем удачи!

  29. Олег:

    Мешок есть. 25 кг. Купил ещё в прошлом году в спортивном магазине.

  30. Сергей:

    Уже есть! 1.40 длина, 50 кг

  31. Виталий:

    Мешок 80 кг приобрел 2 года назад, повесил в гараже. Еще недавно на работе повесил 40 кг, позволяет снизить нервное напряжение и встряхнуться.

  32. Василий:

    Есть мешок куплений, только наполнитель использован пресованая стружка дерева. Мешок получился очень тежолий ( 50 — 60 кг) и достаточно твердий, занимаюсь всегда в бинтах и боксерских перчатках.

  33. Максим:

    Есть мешок Bax. Занятия вторник четверг суббота

  34. Дмитрий:

    Вечер добрый! Есть боксерский мешок весом 65-70 кг. Работаю на нем. Хочется перейти на полено обмотанное канатом или пенькой, но в квартире пока не пойму как это грамотно сделать.

  35. Роман:

    10 колёс R16 — каждое колесо стянуто 3мя болтами-ровная груша во весь рост-ничего не телепается и не разваливается!

  36. Абдул:

    Зацепил покрышку от машины на цепях за книгу спосибо и за видео урок. ..

  37. Александр:

    1 Вариант. Днём сделаю.

    Но можно и 2-й вариант сделать в дополнение.

  38. Евгений:

    У меня боксерский мешок.

  39. Валентин:

    Купил напольный мешок, засыпал 2 мешка с песком по 40 кг — всего 80 кг.

  40. Nodar:

    покрышка камаза 🙂

  41. радик:

    Есть старые скаты и манекен. Мы называем его Гоша.

    • Денис:

      Грушу не стал пока делать,некуда подвесить дома,а вот фанеру с двумя слоями поролона на ней и обтяную кожзамом,на стену прикрепил,надеюсь такой вариант подойдёт для тренировки

  42. Геннадий:

    Мешок есть и дома и на работе( в спортзале ). Кстати на работе в свободное время отрабатывают удары!

  43. Андрей:

    здравствуйте. у меня есть манекен я его зову герман) груши нет,но я сделаю её из мешков с песком.

  44. Анна:

    Здравствуйте)) первый вариант для меня самый подходящий в данный момент ))) его и сделаю))) спасибо за совет))

  45. Денис:

    Есть мешок. Сделаю ещё камеру с водой и скаты, для разнообразия… Виталий, благодарочка и удачки!)

  46. Олег:

    Заводской, 70 кг, взял недорого

  47. Леонид:

    у меня все есть

  48. Александр:

    Спасибо за урок! Мешок есть, но в деревне. Бываю там пару раз за месяц,работаю. А квартире стены «картонные» ,соседи не в восторге) Но посещаю тренировки в зале,есть возможность работать там.

  49. вадим:

    выбрал способ с полипропиленовым мешком,спасибо хороший урок

  50. Артём:

    мешок(купил),вес 60 кг,на 5 кг тяжелее меня))тьолько лоу не могу пробивать(короткий) и к тому же жёсткий сильно

  51. Андрей:

    У меня на площадке висит мешок, большой и не очень жесткий, в принципе, как надо.

  52. Вадим:

    Я думаю приобрести его в магазине

  53. Андрей:

    спасибо большое за урок. сделаю из покрышек

  54. Александр:

    У нас в зале 5 мешков разного веса, с этим проблем нет. Тренер постоянно заставлял работать по 2 минут на взрыв, на скорость , а потом ещё и кроссфит. Все после тренировки падали и блевать тянуло)

  55. Аюб:

    1 способ самый оптимальный , буду песком и опилками набивать . Сделаю уже завтра , так как 22:00 уже.

  56. Роман:

    Я торік робив мішок із суміші піску та щебіню. Кулаки забивав до крові ,тепер на жаліюся що кулак болить.

  57. Игорь V.:

    В зале есть мешок -длинный хороший, а ещё зеркала вокруг (не слишком близко) сразу вижу если чё не так делаю . Очень помогает исправлять свои ошибки.

  58. У меня 2 мешка, один длинный 180см тяжёлый, второй средней длины и средней тяжести. Ребята, новички, мешки только называются сэндбэги, но песком их никогда не наполняют! С тем же успехом можно сразу долбить ногой о бетонный столб. Мешок набить надо обрезками плотной ткани (можно взять отходы на каком-нибудь производстве) или (для тех кому хочется сразу отбить ноги и руки) обрезками кож/зама

  59. александр:

    привет! у меня есть мешок боксерский,но еще сделаю с шинами очень понравилось.

  60. Сергей:

    Мешок есть, как дома так и в месте где занимаюсь. Так же есть лапы, перчатки и напарник.

  61. Marat:

    Ya za granicei, kvartira ne svoya, s’yemnaya, poetomu srazu chestno priznayus, meshok sdelat vozmojnosti net. Pol’zuyus’ meshkom v zale, na trenirovkah

  62. Роман:

    Здравствуйте.
    Я месяц назад сделал себе мешок из опилок, по первому варианту, по-моему, получилось хорошо 🙂

  63. Александр:

    Есть мешок 30кг. наполнитель резиновая крошка. планирую в будущем поменять на что то похожее как у вас. Виталий обьясните что у вас за мешок,как называется,из чего состоит. заранее спасибо и удачи.

    • Vitalii Varchenko:

      Привет! Мне мешки делали под заказ, местный «мастер на все руки») Мешок из материала похожего на брезент, только мягче — в отличии от кожи не трескается и не слазить краска! А наполнение — это ветошь, отходы швейного производства — это оптимальный вариант для больших мешков! Удачи!

  64. Сергей:

    Есть мешок 90 кг. Green Hill. Покрытие — кожа, набивка — резиновая крошка. Мешок достаточно длинный, что позволяет на нём работать по разным этажам. Сочетая руки и ноги =)

    Спасибо за видеоурок, Виталий!;)

  65. Рафаиль:

    пока купить мешок возможности нет, но скоро обязательно куплю.

  66. Виталий:

    У меня есть кожаный мешок боксерский наполненный стружкой и обрезками толстой резины, изготавливаю сам и на заказ, люблю помогать людям, в отличии от магазинов которые дерут небесные цены. Спасибо вам за видео урок все очень интересно.

  67. Руслан:

    В ближайшее время куплю мешок.

  68. Артур:

    Скорее куплю. настоящий мешок.

  69. Владимир:

    Боксерский мешок есть.
    Искусственная кожа,(обмотанная скотчем), вес 60 кг. наполнение — резиновая крошка.

  70. Сергей:

    1 варианнт ,только не знаю где повесить !)

  71. Александр:

    Есть Мэкивари.

  72. Сергей:

    Макивара есть. Начну сегодня

  73. Макс:

    Я в зал хожу там есть несколько мешков

  74. Виктор:

    У меня ужи есть боксёрский мешок, есть и капелька. Есть макивара но редкий случай выпадает с ней поработать так как редко занимаюсь с напарником.

  75. Денис:

    уже имею мешок,купил ещё в прошлом году

  76. владимер:

    привет Виталий у миня есть макевары и типа маникена только груша я отрабатываю удары на технику на грушэ и на макеварах с сыном

  77. Кирилл:

    Сделаю из мешка ,набью песком .В течении 3=х дней!

  78. андрей:

    у бати стоит уже самодельный мешок из куска бревна и матрасов накрученным жгутами

  79. Серега:

    Первый вариант.

  80. Михаил:

    Поищу старый мешок у знакомых. Если не найду будет висеть шина на цепях. В течение 4-х дней.

  81. Людмила:

    В даный момент,выбираю № 6,работа с напарником.

  82. Dima:

    Здравствуйте. Я занимаюсь таеквондо и в зале есть несколько маникенов, а дома есть боксёрский мешок.

  83. Я выберу первый способ, и делаю мешок через неделю, то есть 18 августа!

  84. Sultan:

    Dobrii den, u menya abonoment v sportzale i tam est gruwi…

  85. Юра:

    У меня есть мешок я купил его за 1500гр.Упражнения отличные показали.Мне понравилось.Спасибо вам

  86. Максим:

    Есть мешок 70 кг, купил год назад.

  87. Сергей:

    Мы купили мешок уже прошлой зимой. Пробовал заниматься. И перчатки имеются.

  88. Сергей:

    Купил мешок 45кг. Оказался очень жестким (чуть ли не прессованные опилки). Буду добавлять ветоши.

  89. Сергей:

    Купил мешок 45кг. Оказался слишком жесткий. Буду добавлять ветоши.

  90. сергей:

    набил мешки резиновой крошкой.

  91. Роман:

    Купил мешок на «барахолке», правда всего 1 метр в длину.

  92. Sergey:

    Есть хороший мешок 180. Кожа зам . Будем отрабатывать . спасибо

  93. андрей:

    Есть боксерская груша и напарник с макиварой

  94. Sanja:

    Выбираю первый вариант. Будет готов через неделю точно. Один такой у меня уже есть, набитый песком…. Он тяжёлый, жёсткий, но короткий и пригодный только для рук, фронтов и мидлов…

  95. купил мешок в спорт магазине во весь рост .

  96. Иван:

    Мешок весит у меня в качалке!

  97. АЛЕКСЕЙ:

    манекен БОБ

  98. Виталий:

    У меня дома во весь рост плюс в моей секции

  99. юрий:

    водоналивной
    мешок

  100. Артём:

    Мешок висит дома, набит опилом

  101. Роман:

    есть мешок весом 15кг набитый резиновой крошкой

  102. эмиль:

    У меня уже есть мешок сделаный из шин на отрабатываю на нём чисто только удары ногами

  103. Владислав:

    Есть мешок

  104. Старый матрас,только тяжелый и жесткий!

  105. андрей:

    мешок уже завтра начну делать

  106. Сергей:

    боксёрский мешок уже есть.

  107. Арендую зал бокса

  108. Александр:

    Если покупать новый ,какой высоты и массы брать?
    Новичок без опыта

  109. Стас:

    Мешок купил в спорт магазине. Там же купил специальный кронштейн для крепления в стене.
    Но все равно Спасибо!

  110. напарник с лапы

  111. Александр:

    мешок завтра сделаю

  112. Василий:

    Есть боксёрский мешок.

  113. Руслан:

    Уже есть мешок

  114. Максим:

    Уже есть боксёрская груша

  115. Андрей:

    Боксёрский мешок уже есть)

  116. Валентин:

    5 раз в неделю хожу в зал. Там есть груши. Буду отрабатывать там, так как дома мало места, что бы ещё грушу вешать.

  117. Сергей:

    Привязал два мокивара к бетонной колоне

    • Vitalii Varchenko:

      Хорошо придумал) Главное что бы были не очень жесткие, что бы не травмироваться! Удачи в тренировках!

  118. Александр:

    сделаю из двух мешков и песка…но на битки нет денег, что делать? есть перчатки 90 годов..они подойдут?

  119. Александр:

    После новогодних каникул планирую приобрести мешок на 50-60 кг. и рабочие шингарты

  120. Владимир:

    Есть груша кило на 30, небольшая, примерно метр в длину, большая проблема с местом, которого нет 🙁
    Совсем не знаю что придумать…
    Я в ступоре(

    • Vitalii Varchenko:

      Мне тяжело тебе что то порекомендовать не зная ситуации, но может есть вариант повесить её где то в гараже или в кладовке или на улице! А может просто купи крепеж к потолку и вешай грушу только на время тренировок, а потом снимай! Удачи в тренировках!

  121. Максим:

    Сделать боксерский мешок из полипропиленового мешка

  122. Натали:

    Дед Мороз под елку мешок приволок. Мешок боксерский имею ввиду. Сегодня повесили. На балконе было место. Весит 30 кг. 120 см длиной (ну сейчас уже высотой). В зал хожу 1 раз в неделю обычно. И планирую продолжать ходить для работы с людьми. А основную работу планирую перенести на мешок (дома то есть). Перчатки есть. И щитки эти для ног (не знаю как это по-русски называется) тоже вместе с мешком купила.

  123. Роман:

    1.у меня уже есть
    2.пока никакой но лето буду делать, что бе на улице на свежом воздуве дышать и тринороватся!
    3.да

  124. Георгий:

    Скачал, выбрал, запланировал.
    Собираюсь сделать мешок самым первым способом из полипропиленовых мешков до 10 января, или до этого же числа куплю мешок в магазине, а может привлеку друга, чтобы держал лапы.
    Окей, сделаю

  125. Вардан:

    я выбрал 1-ый способ по мне он самы оптимальный для меня,запихаю в мешок старой одежды,или резины.Сделаю его через 3 дня,спасибо за идеи до свидание.

  126. сделаю 1-ый вариант,напихаю туда одежды старой,сделаю двы так как мне негде его повесить спосибо Виталий за идеи.

  127. куплю в течении недели ) пока только матрас .

  128. Георгий:

    Получилось купить мешок, ура!
    Второй день с ним тренируюсь.

  129. Владимир:

    Здравствуйте Виталий, во первых спасибо за такой доступный сайт и помощь начинающим бойцам,у меня есть мешок примерно 50 кг бью по ниму только в боксерском варианте , ногами по нему не работал можно ли начинать сразу с такого веса, спасибо.

    • Vitalii Varchenko:

      Привет! В принципе можно, только при работе по мешку, обязательно одевай защитную экипировку для рук! Удачи в тренировках!

  130. Андрей:

    Есть боксерский мешок, килограмм 20-30, примерно метр или чуть больше в длине.

  131. Роман:

    Соберу мешок в течении 7 дней, из вариантов, либо 1-й, либо со старым матрацом. Это временный вариант, в течении 30 дней планирую взять заводской мешок и подвесить на турник.

  132. Ярослав:

    Завтра сделаю
    Скаты от машин на первый месяц. Позже куплю нормальный мешок)

  133. Мешок заказан…. 140 см/ 70 кг, а так же снарядные перчи, бинты, турник 3 в 1… Ожидаю сегодня

  134. Вячеслав:

    Сделаю в течении этой недели. Выбрал вариант с полипропиленовым мешком.

    • Вячеслав:

      Я говорил, что сделаю в течении этой недели.. Боксерский мешок уже готов!))

  135. Максим:

    саберу из пакрышак

  136. Александр:

    Дома лежит выкройка из кожи, осталось сшить, наполнить и повесить. примерно неделя тоже.

  137. Александр:

    мешок не большей, гдето торс и голова, но регулируется высота.

  138. Анатолий:

    Через неделю будет готов мешок!

  139. Сделаю за 1 неделю.Выбрал вариант с полипропиленовым мешком и песком.

  140. Женя:

    1 неделя. Мешок

  141. Максим:

    есть готовый мешок на 70 кг.

  142. Vova:

    есть ~60кг

  143. Артур:

    Есть мешок

  144. Рустам:

    Планирую взять мешок и повесить на турник, только сколько кг. выдержит турник вот вопрос,, думаю кг 30 не больше, в течении недели возьму

  145. Юрий:

    Есть груша 16 и лапы и прочие вещи для наработки ударов.

  146. Нина:

    Привет! В тренажерке где я занимаюсь есть два мешка, один как на видео зеленый, а другой примерно на 1/3 короче. Веса не знаю, но они плотные и тяжелые, без перчаток сложно, а голени больно, наматываю на руки бинты, в них получше. Тренируюсь и терплю.

  147. нуркен:

    Здравствуйте, Виталий. Спасибо вам за все. Боксерский мешок есть. В принципе все есть. кроме шлема )

  148. Юлька:

    Привет! Есть мешок 70 кг и напарник того же веса =) Таймер боксерский уже скачала. К занятиям готова!

  149. IVAN:

    мешок есть из апилок песка и ветоши 60 кг

  150. Висхан:

    У меня есть уже, спасибо за книгу

  151. Александр:

    Боксерский мешок есть, купил недорого, он жестковатый, но работать на нем можно. 100 см длинной, его набил дополнительно и сейчас он весит 50 кг, висит у меня на турнике.

  152. Владимир:

    Мешок есть давно, делал на заказ, как сказали в магазине наполнитель обрезки материала, которые остаются после изготовления. Только уже мягкий стал нужно песка добавить или резиновой стружки.
    Всем успехов в тренировках.

  153. Стас:

    боксерский мешок 65 кг фирмы ЛЕКО , повесил 2 года назад дома в коридоре , пространство также позволяет отработку ударов ногами заполнитель резиновая крошка , также повесил макивару из резиновой покрышки для постановки удара и набивки руки .Все удары выполняю как на мешке так и на макиваре строга без перчаток ( в перчатках удар другой совсем , и рука привыкает к этому а это плохо)

  154. Юрий:

    Уже есть, купил в магазине,давно

  155. Юрий:

    Классный урок для начинающих, все предельно ясно

  156. Тима:

    Есть мешок на 80 кг

  157. Алексей:

    Есть мешок набит резиновыми стружками и опилками.

  158. Jan:

    У наc eсть мешок 60 кг фирмы Bushido. Cпасибо за видео урок.

  159. Дмитрий:

    Занимаюсь на напольном мешке 70 кг. Купил готовый. Удобно перемещать по квартире.

  160. павел:

    Мешок есть 60 кг,наполнил песком,опилками.Спасибо за книгу.

  161. Андрей:

    все видели ледянки из кожзама, которые продаются на рынке рублей за 500. Узнайте у продавцов, кто их шьет и попросите для себя мешок. Моя просьба их не удивила и мне сшили за неделю за 1000 рублей высотой 180 см, я забил его тряпками, вес более 80 кг. как говорит мой знакомый «черный пояс» колоти мешок 2 часа в день и через месяц перестанешь бояться.

  162. Андрей:

    Купил с рук мешок, фирмы DANHRO, но он похоже для профессионалов , набит плотно. Чувствуется отдача при ударе в запястье. Думаю, надо больше отжиматься только на кулаках

  163. Евген:

    У меня есть манекен Боб бокс XXL,но я так чувствую,он больше подходит для отработки скорости и точности ударов.Сильные тяжелые удары (я 90 кг весом) он скорее всего не выдержит,голова начнет отрываться.

  164. Mark:

    У меня-заводской.Легковат,правда…
    Более тяжелый просто некуда повесить пока.

  165. Vladimir:

    Занимаюсь на готовом мешке, примерно 50 кг. Спасибо за сайт и за уроки.

  166. Vladimir:

    Занимаюсь на готовом мешке, примерно 50 кг. Спасибо за сайт и уроки.

  167. Евгений:

    Всем доброго времени суток . Что касается боксёрской груши у меня она есть , сделал я её из автомобильных покрышек , можно работать как руками так и ногами вообще работать на ней можно любой частью тела .Только не нужно форсировать работу на данном мешке , работать нужно начинать потихоньку.

  168. Александр:

    Есть мешок. Тренируюсь.

  169. Анатолий:

    Сегодня сделал мешок, набил мелкими опилками с песком.Получился в меру жосткий!Тренмруюсь.

  170. Эгил:

    Есть мешок. Заполненный песком. Не знаю сколько весит но тяжелый.

  171. Ростислав:

    я дерево войлоком от валенка обвязал!

  172. Назарий:

    У меня уже есть свой боксерский мешок)С песка сделал.

  173. Александр:

    Есть мешок

  174. У меня не большой спортзал, со всем инвентарём.

  175. Дмитрий:

    Есть мешок 60 кг!

  176. Дмитрий:

    имеется груша 35 кг, 120см

  177. Артур:

    У меня уже есть боксерский мешок. Классический вариант.

  178. Pavel:

    Добрый день, подскажите с выбором мешка, 40 кг мешок 110 см — достаточный ли вес, чтобы его после каждого удара не приходилось останавливать? Наполнение — опилки. Или лучше взять ветошь + крошка, но смущает вес таких снарядов — до 30 кг

    • Vitalii Varchenko:

      Мешок лучше брать по тяжелее, килограмм от 50.
      Наполнение ветошь, если мешок маленький, то домешивают песок или крошку для веса.
      А какой взять смотри сам.
      Удачи в тренировках!

  179. Олег:

    Я сделаю из скат этими выходными.

  180. толян:

    здравствуйте Виталий, в одном из ваших видеокурсов я узнал как сделать мешок, там были предложены несколько способов, я решил взять и набить песком обычный мешок

  181. Максим:

    Сделаю из скатов от машин сегодня вечером

  182. Влад:

    Уже есть груша . Без дела не весит )

  183. Дима:

    Зделаю из скатов

  184. Кирилл:

    Я сделал.Мой способ похож на 1ый с мешком только, это- большая подушка;)

  185. Роман:

    сделал із колес всье отлично спасибо виталій

  186. Владимир:

    Буду делать из мешка и крепить в гараже. Думаю в сентябре все будет готово.

  187. Константин:

    есть уже

  188. Андрей:

    есть уже

  189. Narek:

    Есть уже

  190. Евгений:

    Буду приобретать через неделю водоналивную!!

  191. Виталий:

    Работаю в полностью оборудованном зале.

  192. василь:

    у меня рука вломлена после роздества начну заниматся

  193. У меня есть маленькая самодельная груша ( в 2 раза больше головы ) пойдет такая ?

  194. Бигельды:

    Сделал себе грушу полгода назад. Опилки с песком.

  195. Александр:

    Сделал из автотента во весь рост, чтобы руки и ноги работать, забил матрасами, жёсткость получилась что надо, на мой взгляд.

  196. Михаил:

    буду заниматься с другом, но за информацию спасибо

  197. Александр:

    Вместо мешка использую автомобильную камеру подвешанную на турнике.Если налить много воды,то отлетает не охотно-с непривычки кисть можно сломать.Поэтому весом воды автоматически регулируется на что ты работаешь-на скорость и точность , или на силу.

  198. Владимир:

    есть самодельный мешок из двух капроновых мешков, набивка песок+опилки…есть еще груша на растяжках из пл.бутылки общитая кожезамом.. зал на улице поэтому занимаюсь толко когда нет мороза т.к живу в сибири…есть теплый оборудованый зал но не всегда получается туда попасть т.к далеко ездить

  199. Александр:

    К сожалению дома нет возможности подвесить мешок. Пока занимаюсь в зале. Планирую приспособить гараж для этих целей. Вот там обязательно будет самодельный!

  200. Николай:

    Я остановился на первом варианте и сделал мешок из полипропиленового мешка. У меня дома таких много

  201. Евгений:

    1. У меня есть боксерский мешок (90 кг, 2м), есть макивары.

  202. Антон:

    Есть мешок. Завтра же повешу его в свободной комнате в доме.

  203. Василий:

    Я бью по груше в тренажёрном зале

  204. Василий:

    Я бью по груше в тренажёрном зале …

  205. Віталій:

    Є мішок

  206. Дмитрий:

    У меня есть мешок и боб

  207. Иван:

    Уже есть! Матрас закрученный вокруг доски

  208. Никита:

    Мешок имеется, 50 кг

  209. Николай:

    боксерский мешок из полипропиленового мешка

  210. Артем:

    Есть кожаный боксерский тяжелый мешок

  211. Григорий:

    Всем доброго времени суток. Хочу заниматься. Решил сразу же начать действовать. Сделал обзор в интернете на предмет мешков для муай тай. Главным критерием была его высота. Выбрал 180 х 35 см. Вес 45 кг. Может конечно легковат он, да я и сам далеко не тяж и при весе в 60кг думаю будет самое то. Заказал. Жду с нетерпением доставки. А пока буду думать как и куда его повесить. Думаю если доставка не подведет на следующей неделе уже будет висеть дома. Благодарю Вас Виталий за ваши труды, информацию и мотивацию.

  212. Филипп:

    Я работаю в тр зале у меня там есть свой мешок примерно токого же плана как и на видио

  213. Александр:

    Уже есть боксерский мешок 60 кг. Продумал заранее.

  214. игорь:

    В зале есть мешок как на видео

  215. Константин:

    Купил не жесткий мешок весом 20 кг. (наполнитель-опилки древесные) три года назад. Уже полностью износился. Недавно выбросил и подбирал себе новый. Но, вот, как раз подоспела электронная книжка и думаю, сделаю теперь мешок сам из 3-х капроновых мешковин, тряпок и песка. Срок -недели 3-ри, т.к. часто бываю в командировках, соответственно,- дефицит времени.

  216. Евгений:

    Мешок есть, крепится анкером к потолку.

  217. Ален:

    Добрый вечер!
    Грушу сделаю сам из полипропиленовых мешков для начала, найду резиновую крошку и опилки с песком, закреплю на улице под навесом для машины , анкера заранее подготовил. Позже постараюсь раздобыть полноценную длинную грушу килов так 100.
    Виталий , спасибо! Мы с Вами!

  218. Александр:

    Добрый день!
    Занимаюсь в оборудованном зале. Есть тяжелые мешки, лапы, пады и манекен. Готов немедленно приступить к выполнению заданий.

  219. максим:

    Буду делать самодельный мешок из 2-х строительных мешков ( для прочности) и набью их древесной стружкой с песком. Выйдет, так называемая груша, около 40 — 45 кг. Пока так. В течении нескольких дней мешок будет готов.

  220. Сергей:

    У меня есть мешок на 25кг

  221. Занимаюсь в проф. зале. Преподаю джиу-джитсу
    Использую проф.оборудование.
    Прохожу онлайн-курс «Муайтай за 60 дней», чтобы в дальнейшем рекомендовать видео-курсы Виталия Варченок для своих учеников (привык всё проверять на себе)
    Считаю курсы Виталия очень эффективным подспорьем не только занимающимся самостоятельно, но и тренирующимся в профессиональных спортсекциях !!!

  222. Александр:

    6. Напарник с лапами или макиварами

  223. Макс:

    Занимаюсь в зале в наличие целиндрические мешки разного веса, груша скоростная и настенная подушка

  224. Игорь:

    Покришка на цепях.

  225. Георгий:

    Виталий у меня не получается открыть книгу. Нажимаю на ссылку,но она не открывается.

  226. Георгий:

    Виталий у меня не получается открыть книгу. Нажимаю на ссылку,но она не открывается. Грушу постараюсь наити за неделю.

  227. Али:

    Выбрал способ изготовления из полипропиленового мешка

  228. Юрий:

    Есть напарник с лапами.
    Мешок сделаю из полипропилена.

  229. Dmitry:

    Сделаю как можно скорее.Полипропиленовый мешок самый подходящий.

  230. Gennadij:

    сделаю из сахарных мешков

  231. Евгений:

    Есть два мешка )

  232. Алексей:

    Есть возможность посещать 2 раза в неделю зал, где есть мешок 50 кг с подходом к нему со всех сторон. Дома есть фабричный мешок 50 кг, но проблема с крепежом. Крепил на потолок — ругаются соседи сверху: телевизор у них не показывает, когда я работаю по мешку, ставил в угол комнаты на табурет и крепил к детской шведской стенке — изодрал обои, получил по шее от жены, так что скорее всего буду ходить в зал или постараюсь закрепить мешок как-то на даче.

  233. Дмитрий:

    Я сделал мешок всего за один день!
    Взял плотный мешок, в котором продают картошку. Насыпал туда песка.
    Все — мешок готов. Теперь решаю вопрос с крепежом. Тут сложнее… Думаю через месяц, когда перееду в новый дом, сделаю себе площадку для боксерского мешка — сварить между собой трубы не так сложно.
    Как то так.
    Удачных тренировок всем.

  234. Кирилл:

    Уже есть боксерский мешок весом 50 или 60 кг

  235. Нурбол:

    я зделаю 1 спосаб мешка чисто одеждой и песком

  236. Andrei:

    Есть боксерский мешок
    180 см

  237. Igor:

    В зале есть разные мешки.

  238. Вот мой мешок
    https://cloud.mail.ru/public/ELaR/YrdKfMh5E
    нужно только теперь придумать как разместить его по нормальному. сейчас живу не в квартире. размещать планирую на улице — пределать к гаражу. крепление нужно сварить.

  239. dns:

    у меня мешок из пвх

  240. Дмитрий:

    Есть мешок, весит. Работаю на нём.

  241. Александр:

    Мешок есть в тренажерном зале, периодически работаю на нём.

  242. Спасибо Виталий.Я сделал мешок из автомобильных покрышек на весь рост.Жёсткий получился,но в перчатках работается хорошо.А вот ногами работать посложней..,больновато).Надо думать о какой то защите для ног.

  243. Максим:

    Мешок есть, маленький но сойдет на первое время.

  244. Дамир:

    Есть в лесу дерево с обвязанным матом. Подойдет для тренировки?

  245. Василий:

    Мешок есть, по весу 50-60 кг., работаю пока только руками (кулаками)

  246. Дамир:

    1. Скачал книгу.
    2. Вариант 1, мешок из полипропиленового мешка. Уже сделал.
    3.

  247. Александр:

    1 вариант. Думаю на днях сделаю

  248. Николай:

    Есть боксерский мешок1,2метра, правда кортоковат для лоу кика, есть зал 6*10

  249. Сергей:

    Мешок не проблема.Вешать его некуда.Места нет.

  250. Илья:

    Короткая покрышками ,на стадионе)

  251. Евгений:

    Покрышки

  252. Дмитрий:

    Всем привет! Вариант второй и третий, оптимальные, на выходных во дворе начнем готовить место под снаряд.

  253. Денис:

    Грушу не стал пока делать,некуда подвесить дома,а вот фанеру с двумя слоями поролона на ней и обтяную кожзамом,на стену прикрепил,надеюсь такой вариант подойдёт для тренировки

  254. Дмитрий:

    Есть шины, их и буду использовать

  255. Алексей:

    Добрый день. Хожу в зал, в котором есть мешки.

  256. Антон:

    Всех приветствую буду делать скаты от машин

  257. Виталий:

    Всем добрый вечер. Груша есть 90 кг. Осталось только понять на какую степень жесткости ее для начала накачать.

  258. Денис:

    Есть манекен

  259. Олег:

    Всем доброго дня. Занимаюсь в зале, где есть мешок.

  260. Олег Трухан:

    Мешок уже есть, примерно 40-45 кг.

  261. Терапия Профилактика и лечение
    заболевания десен лечение
    парадонтоза лечение пародонтита лечение пародонтоза и пародонтита.

    Имеются необходимые для десен у Игоря Григорьевича который занимался моими зубами и ротовой полостью.
    Под увеличением также осуществляется лучшее оборудование зарубежного производства Швейцарии и Италии в
    том числе лечение кариеса.

    Все лечение проходит в игровой форме.

    Зубная клиника IQ Denta на лечение зуба.
    Член ICCMO International College of Cranio-mandibular.

  262. Дмитрий:

    Есть боксерский мешок

  263. Евгений:

    Мешок есть. Водяная груша в форме капли, 85кг.

  264. Данная форма патологии чаще всего проявляется
    у детей младшей возрастной группы и характеризуется
    появлением небольших пятен темно-красного
    цвета. Данная форма заболевания
    сопровождается усиленной выработкой гонадотропных
    гормонов — в крови их концентрация повышена.
    Чаще всего форма данного разреза напоминает «вазу» с
    расширенной горловиной, суженной
    шейкой и расширенным основанием.
    Коррекция данного порока остается актуальной проблемой современной пластической генитальной хирургии.

  265. Дмитрий:

    Поставлю шины от машин

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму