Как Сделать Стальной Кулак с Нуля — Муай Тай, Бокс, ММА

В этом видео уроке я расскажу вам как можно укрепить ударную поверхность и сделать свой кулак более жестким, постепенно и без травм, для Муай Тай, Бокса и ММА.

Конечно существует сотни способов укрепить кулак, вернее его ударную поверхность, но и укрепление кисти, не менее важный момент! Каждый боец работает со своим кулаком так как считает нужным и здесь нет смысла кого то переубеждать!

Но я бы хотел показать вам способ, который не позволит вам сдуру травмировать кулак, что очень не приятно! Ведь кроме обычной боли, которую можно перетерпеть, после травмы ты выпадаешь из тренировочного процесса и откатываешься назад!

Многие способы набивки, невероятно опасны и чреваты травмой! Например когда начинают бить по жесткому мешку голыми кулаками со всей силы, надеясь что это сразу сделать их кулаки каменными. Или когда без подготовки, начинает чего доброго бить по бетонным стенам и т.д.

Я хочу вам дать простой и надёжный способ, который сможет взять на вооружение каждый боец и практиковать его даже в домашний условиях. Он отлично подойдёт для каждого, не зависимо от единоборства — Муай Тай, Бокс или ММА.

А уже после того как вы наработаете себе жесткие куксы, укрепите кисти и сделаете кожу на костяшках более грубой, можете пробовать более жесткие методы набивки!

Уверен что у вас всё получится! Главное не спешите и делайте всё постепенно!

БЕСПЛАТНЫЕ Видео Курсы по тренировкам, самообороне, технике, физухе, комбинациям, мешкам и т.д. — https://muaythaick.com/wppage/podarki

Телеграмм группа «Движуха с Фёдоровичем» — https://t.me/federovichinturkey

Настойчивости в тренировках! С уважением Виталий Фёдорович!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.