Как научиться защищаться от ударов руками даже дома без напарника! (Муай Тай, Бокс, ММА)

Приветствую вас домашние тигры! В этом видео уроке по защите от ударов руками, который отлично подойдёт как для ребят которые тренируются дома, так и для тех кто ходит в зал Муай Тай, Бокса или ММА, я дам вариант самостоятельной наработки защитных действий от ударов руками!

Прелесть такой наработки в том, что её можно делать даже одному без напарника! То есть ты можешь её делать когда угодно, главное найти брусья, а они есть на каждой спортплощадке. Ну а если брусья висят у тебя дома, ты просто счастливчик!

Кроме того можно использовать не именно брусья, а любую палку, которую можно прикрепить на уровне подбородка, что бы была имитация прямого удара! Такая наработка просто необходима для бойцов во всех единоборствах — боксёров, тайских боксёров и ммашников, ведь удары руками летят в голову постоянно!

Конечно если у тебя есть напарник, тогда всё становится гораздо проще и всё что я показываю в видео, ты можешь отрабатывать с ним, когда он просто имитирует удар рукой или по началу, просто держит вытянутую руку перед собой!

Надеюсь вам пригодится эта наработка и вы будете её отрабатывать дома!

А для тех кто хочет изучить тайский бокс с нуля даже в домашних условиях и без напарника, рекомендую свой Онлайн курс в предварительный список которого можно записать здесь — https://onlinekurs.muaythaick.com/ps

Благодарю за просмотр и настойчивости в тренировках!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.