Привет! В этом видео уроке по тайскому боксу, я хочу тебе показать 5 самых частых ошибок, которые делают бойцы при круговых ударах ногами!
5 ошибок при круговом ударе ногой в тайском боксе
Этот видео урок будет особенно полезен для новичков в тайском боксе и для тех кто тренируется в домашних условиях. Я покажу 5 основных ошибок при ударе ногами, а также объясню технику тайского бокса.
Первая ошибка — это отсутствие доворота корпуса! Ребята часто пытаются ударить просто ногой с низу вверх, забывая делать проворот корпуса на носке опорной ноги, что очень важно в Муай Тай.
Вторая ошибка — это раннее разгибание ноги. Эта ошибка забирает всю силу удара и противнику достаточно сделать небольшой шаг в сторону, что бы полностью его нейтрализировать.
Третья ошибка — это отсутствие работы рук! Именно так! При круговых ударах ногами, обязательно нужно делать отмашку одноименной рукой, а вторую поднимать в защиту.
Четвертая ошибка — это больше фишка, которая заключается в зашагивании за противника, что бы придать удару ещё больше мощи и силы.
Пятая ошибка — это тактическая недоработка! Ребята часто наносят одиночные удары ногами, что практически бесполезно и даже травмоопасно. В бою, круговые удары ногами нужно прикрывать работой рук.
Всё это более детально я объясню в видео уроке по тайскому боксу, а также покажу технику кругового удара ногой.
Эффективного просмотра и удачи в тренировках!
P.S. Бесплатные и проверенные 4 видео урока покажут как освоить идеальную технику Муай Тай уже через 2 недели, уделяя до 30 минут тренировкам — «Базовая техника ударов в тайском боксе»
Узнай как эффективно работать на мешках (комбинации, наработки, бойцовский IQ) —«Как эффективно работать на мешках»
50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»
Узнай как стать неуязвимым уличником и гарантированно победить в любой уличной драке из видео курса — «StreetThai 2 — неуязвимый уличник»
Освой лучшие приемы Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай»
Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса«Эффективные методы и системы физподготовки»
В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»
Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!
Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»
Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»
