Моя история

Привет будущий или нынешний воин! Этот сайт создан для того что бы помочь всем желающим заняться единоборствами или научиться самообороне на улице, даже не имея возможности ходить в зал. То есть по видео курсам и видео урокам, освоить базовые вещи, которые конечно не сделают вас чемпионом мира, но уже очень сильно помогут на пути к самосовершенствованию, уверенности в себе, физическом развитии, здоровом и красивом теле, а также вы реально сможете освоить технику и приемы Муай Тай и узнаете как защитить себя на улице!

Кто я такой что бы вас учить?

Главный тренер Фёдорович (Виталий Варченко):

  • Более 20 лет в единоборствах
  • Более 9 лет тренерской деятельности
  • Воспитал чемпиона международных соревнований, 2-х чемпионов и 10 призеров чемпионата и кубка страны по муай тай и кикбоксингу
  • Сейчас тренирую и возглавляю Муай Тай в Черкассах
  • Мотивировал тысячи людей заняться спортом и бросить вредные привычки
  • Создал 10 видео курсов по единоборствам

Создатель онлайн проекта «MuayThaiCK»:

  • На видео курсы подписались более 30000 человек
  • Более 3000 благодарных клиентов со всего мира
  • Мотивировал тысячи людей заняться спортом

Создатель развлекательного Ютуб канала про единоборства «Фёдорович про Бокс, ММА и Чудаков»:

  • Более 450 000 подписчиков 
  • Лучшие видео имеют более 
    2 000 000 просмотров
  • Открыл глаза тысячам людей на фейковых мастеров 

Создатель Ютуб канала про физподготовку, самооборону, муай тай и обзоры «Виталий Фёдорович — MuayThaiCK»:

  • Более 8 000 подписчиков 
  • Видео приемов и физподготовки
  • Мотивация, философия и притчи на каждый день

Благодарю вас за то что решили заняться спортом и доверились в этом деле моему опыту и моим видео курсам! Настойчивости в тренировках!

Моя история: 42 комментария

  1. Здравствуйте, Виталий. Я давно наблюдаю за Вашими трудами, а также заказывал Ваши видео-курсы, они конечно грамотно раскрывают аспекты тайского бокса, но если заниматься одному далеко не уедешь и напарника у меня нет. Поэтому я решил записаться на кикбоксинг в нашем городе (тайского бокса не было), тренера я сразу предупредил, что раньше никогда не занимался единоборствами (мне 31 год). со второго дня тренировки я уже почувствовал всю мощь кикбоксинга, всё тело ныло, это ладно, ерунда, но на третий день тренер меня поставил в спарринг с собой, я думал это будет обучающий спарринг, но когда он начал наносить удары, то я чуть печень свою не выплюнул, удары по голове я выдержал, но вот ещё один удар в область селезёнки меня пошатнул и как позже на рентгене выяснилось он мне ребро сломал. Я вот хотел Вас спросить, это вообще нормально, когда так в третий день тренировки отмудохивают или я что-то не понимаю?

    • Привет! Это однозначно не нормально! Можно проводить спарринги, но обучающее, работая на касание. Такой подход к тренировкам был в советской школе бокса, когда все занимались бесплатно и на первых тренировках ребят сразу ставили в жесткие спарринги, что бы посмотреть кто на что способен, кто сдастся, а кто останется тренироваться. Но это оправдано лишь с целью дальнейших выступлений бойца на соревнованиях, а для ребят которые занимаются «для себя», в этом нет смысла и опасно для здоровья.
      Может тренер просто хотел показать тебе насколько он крутой или ему хотелось просто самоутвердиться) В общем зал тебе нужно менять однозначно, искать место с группой для новичков и правильным подходом.
      Настойчивости в тренировках!

      • Да, тренер конечно с блатным характером, неадекватен, залечу рёбра и буду искать нормального тренера. Спасибо за совет и поддержку!

  2. Здравствуйте Виталий!
    Вот уже скоро год как я получаю письма от Вас. И эти письма меня мотивируют к открытию зала единоборств. Можете ли Вы расказать как это сделать в Минске (Республика Беларусь). Заранее благодарен.

    • Привет! Рад что могу помочь)
      Открытие зала особо не отличается во всём мире) Главный вопрос — для каких целей ты хочешь его открыть?
      Если просто, что бы пацаны занимались всем по немногу — ищи помещение, делай ремонт, открывай ЧП и можете тренироваться.
      Если ты хочешь, что бы ребята выступали на соревнованиях, тогда нужно подписывать договор и вступать в федерацию по тому спорту в котором хочешь участвовать, а дальше всё также.
      Удачи с залом!

  3. Скажите, а могут ли данным видом спорта заниматься дети и с какого возраста. И еще вопрос — включают ли в себя занятия, тренировки силы духа, так сказать морального воспитания. Спасибо.

    • Дети занимаются с 6 лет! На соревнования с ограничениями по ударам, допускаются с 7 лет!
      Любые тренировки по единоборствам укрепляют силу духа и воспитывают морально, а тайский бокс тем более!
      Удачи в тренировках!

  4. здравствуйте Виталий, на тренировке я выбил костяшки кулака на безымянном пальце и и мизинце левой руки на сколько это плохо. Такую травму можно исправить?

  5. Как питаетесь вы? И ещё вопрос, в каше есть белки или какие не будь витамины?

  6. А есть ли разница, если бить удары руками в утяжилителях по 2кг, или же с гантелями?Я в утежилителях отрабатываю.И знаете что самое интересно, когда я только отработал в утежилителях и снимаю их, удары просто бешенной скорости становятся аж приятно потом с тенью отрабатывать их, но, когда прошёл 1 день то опять удары становятся не особо быстрыми и скорость снова теряется.И можно ли добится такого результата что бы удары были быстрыми всегда?Ну я думаю наверное нужно добиваьтся такого умения годами, и отрабатывать их каждый день! Подскажите мне совет

      • Виталий, когда будут прямые трансляции?Хотел бы с вами поговорить в прямом эфире.Они вообще редко у вас бывают?

        • Мы встречаемся Онлайн 1-2 раза в месяц, но только с участниками «Закрытого Онлайн клуба», можешь вступить здесь — http://club.muaythaick.com/ Удачи в тренировках!

          • Хочу задать вопрос, я занемаюсь уже около 3 лет,на турнике и не только.И за эти 3 года я не особо под накачлся, то есть, мышцы есть, но они не особо большие и очень медленно растут! И вот я подумал, а что если после каждой тренировки употреблять протеин? В протеине как я знаю, содержится белок,и то что нужно для роста мышц! И по вашему мнению стоит мне его употреблять, что б добится более хорошего результата? А то бывает очень обидно когда я много позанимался сильно устал, а мышцы толком то и не растут!

          • Не нужно — просто нормально питайся!

          • Стасик, про рост мышц и протеины читай книжки. Все зависит от цели. Рост мышц и рельеф — это качалка, сбросить жир и развить выносливость — правильное питание, сон и кардио. Хочешь стать бойцом — занимайся боевыми искусствами 🙂

  7. Здравствуйте Варченко Виталий! Хотел у вас спросить,какие мышцы рук, влияют на силу с бокового удара в челюсть? Бицепс или те мышцы которые чуть выше кисти, туда ещё колят прививку ну вы наверное понели) Подскожите что б я знал что мне качать на будущее

    • В любом ударе участвует много мышц и в основном мышцы спины! А качать ничего не нужно, нужно нарабатывать удары, которые хочешь усилить, а мышцы подтянутся само собой! Удачи в тренировках!

      • Спасибо буду нарабатывать! И можно ещё вопрос, сила бокового удара заключается в весе руки?Ну допустим если я кабан 100 кг, и тоже тренирую удар, и я раз ударю с бокового удара и всё нокаут? Или же допустим, я вешу не много но я очень техничен, и бью предельно быстро и наработано.Что в током случае будет эфективней в бою? Моё мнение техника и скорость удара, ну и конечно отрабатываемый удар.

        • Удар тяжеловеса всегда сильнее! В твоем примере всё зависит от бойца! Удачи в тренировках!

          • А хватит ли сил у бойца 70 кг,с хорошо отработанным и быстрым боковым ударом положить в нокаут кабана, если хорошо и точно попасть с двоички? И хочу ещё спросить, если с бокового удара попал не в челюсть, а к примеру в щеку то это не особо эфективный будет удар?

          • Хватит! Не настолько как в челюсть! Удачи в тренировках!

  8. Здравствуйте , как увеличить количество подтягиваний , делаю 20 раз больше не получается?

    • Подтягиваться по системе! В инете таких куча! Удачи в тренировках!

  9. Здравствуйте Виталий очень понравились Ваши видео уроки, тренируюсь каждый день. В юности и молодости занимался обычным боксом, поэтому тайский бокс дается легче чем другие единоборства. Для соревнований я уже староват мне 54 года, но обычные тренировки под силу. Большое спасибо.
    Олег.

    • Привет! Ты настоящий молодчина — не лежишь на диване со словами, что спорт для молодых, а тренируешься и подаешь пример молодежи. Удачи в тренировках!

      • Здраствуй Виталий вот у меня есть во дворе 2 покрышки,одна от камаза она более пружинестая и мягче,вторая от зила она твёрдая когда прыгаешь на ней толком и не пружинет.Я хочу спросить на какой мне лучше прыгать?И как прыгать на носках или на всей стопе?Также я прыгаю в утежилителях по 1 кг.

        • Привет! Прыгай на той что пружинет! Прыгать лучше на носках, это работа для икроножных мышц! Удачи!

  10. Здравствуйте Виталий.Меня зовут Илья мне 24.Хочу освоить муай тай.Ходить в зал нету возможности да и у нас в стране нету секций по муай занимаюсь в домашних условиях смотря ваши видео уроки.Хочу сказать что у вас самые классные видеоуроки особенно ваша новая система стрит тай так держать

  11. Тренер,такой вопрос,а почему на тренеровках мы не качаем мышцы,ну так жим лёжа…не махаем руками с гонтелями…
    Меня оч впечатлит видео на ютубе, мб вам понравиться.И мб вы что то придумаете новое для нашего зала.
    Вот оч мощное видео:
    http://www.youtube.com/watch?v=1P6w8VLz2aM

    Я понимаю что людей много но всё же…
    http://www.youtube.com/watch?v=UK1cikQoyMw

    Извините что лезу куда не надо,но хотелось бы что то ещё новое,новых ощущений)

    С уважением ваш ученик.

    • Прежде чем переходить к специфическим упражнения, нужно освоить технику и тактику боя. Ни одно спец упражнение не развивает нокаутирующий удар лучше чем работа на мешках, макиварах и в парах. Поэтому время на тренировке нужно использовать с максимальной пользой. Ты будешь уметь делать то, что ты тренируешь — зачем тратить время на тренировку упора лёжа на 1 пальце, если в спарринге это тебя не спасёт, а поможет только попонтоваться перед друзьями? Я же ни чего не запрещаю, после тренировки, можешь самостоятельно отрабатывать всё что хочешь — жим лёжа, стойку на руках, работу с гантелями …

  12. здравствуйте, Виталий.
    мне 67 лет. вес 108кг, рост 168см.
    когда-то бежал 100 м за 11,5 сек.
    желание есть оздоровиться и учиться тайскому боксу.
    я не опоздал?
    sevastian bakh

    • Здравствуйте! Опоздал смотря с чем. Если с тем что бы стать чемпионом страны, то да уже поздновато, а если с тем что бы улучшить здоровье, то начинать ни когда не поздно. Есть много примеров когда люди в 60 стали выглядеть лучше чем в 40, всё дело в желании. Успехов!

  13. добрый день. Виталий ждем новых серий.
    сайт супер. все по делу. спасибо!

  14. Виталий, добрый вечер!
    Случайно нашел Вас на ютюбе и зашел на сайт.
    подписался на Ваш курс.
    Спасибо за Ваш труд. Очень нравится.

    Единственное пожелание. Корректору дайте публикуемый на сайте текст на проверку. Русский для Вас не родной язык, но, если Вы на нем пишите, приятнее видеть его без ошибок.
    Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.