Привет боец! В этом видео уроке по тренировкам в тайском боксе для новичков, я тебе покажу как можно отрабатывать защиту и контратаку на падах!

Защита и контратака на падах в Муай Тай — тренировки по тайскому боксу для новичков

Работа на падах и лапах, очень важный элемент в тренировках по тайскому боксу, да и в любых ударных единоборствах также, не исключая ММА. Такие занятия очень эффективны, потому что они дают возможность смоделировать ход реального поединка и наработать много моментов.

Видео урок «Тайский бокс удары ногами — встречный фронт кик»

Таким образом можно наработать технику ударов, комбинации, защитные действия, контратаку и т.д. Так как падмен (человек с падами), может имитировать удары и различные боевые ситуации.

В отличии от боксерского мешка, который просто стоит и не двигается, падмен может перемещаться и наносить удары, что полностью имитирует реального соперника, а боец Муай Тай при этом может отрабатывать различные наработки.

Видео урок «Чувство дистанции и смещение на мешке»

В этом видео уроке по тренировкам для новичков в тайском боксе, тебе покажу две наработки. Первая — это защита от прямого удара рукой и контратака правым кроссом. Второй — это защита от фронт кика и ответ хай киком.

В принципе такие наработки могут быть абсолютно любыми, то есть можно защищаться от любого удара и отвечать любым ударом. Таким образом тренировки по тайскому боксу могут быть очень разнообразными.

В общем я думаю, что увидев принцип, ты сам сможешь моделировать такие ситуации. А вот какие эффективные методы и системы тренировок на падах есть ещё, я тебе покажу в своем видео курсе.

Эффективного просмотра и удачи в тренировках!

P.S. Узнай секреты тренировок на падах и лапах и улучши все качества бойца — «Как правильно тренироваться на падах, лапах, макиварах»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Узнай как стать неуязвимым уличником и гарантированно победить в любой уличной драке из видео курса — «StreetThai 2 — неуязвимый уличник»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Узнай как эффективно работать на мешках (комбинации, наработки, бойцовский IQ) —«Как эффективно работать на мешках» 

Узнай 20 лучших приемов Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай»

50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Изучи технику ударов Муай Тай и отправляй всех в нокаут —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса «Эффективные методы и системы физподготовки»

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»