Привет тигр! В этом обучающем видео уроке по муай тай, я тебе покажу пару наработок на защиту и чувство дистанции, которые можно нарабатывать на мешке.

Наработка защиты и дистанции на мешке — обучение муай тай с нуля

Работа на боксерском мешке, очень важный элемент тренировочного процесса в Муай Тай. На нём можно отрабатывать не только силу удара, что является основным элементом, но и выносливость, серийность, защиту и дистанцию.

Конечно большинство начинающих бойцов не знают как работать на мешках. Они это делают однообразно — подошел и начал молотить разные удары, пока не устанешь. И так пару подходов меняя удары.

Спарринг между стилями — муай тай, кикбоксинг, бокс (1 встреча)

Но если подойти к этому процессу творчески, то эффективность работы гораздо возрастет, так как мы можем не просто бить всё подряд, а нарабатывать чувство дистанции, защиту и бойцовское мышление.

Главное что тебе нужно — это представлять перед собой не мешок, а реального противника, который двигается и наносит удары в ответ, только так ты сможешь сконцентрироваться и применять различные наработки.

Некоторые наработки я тебе покажу в этом видео уроке муай тай для новичков, а если ты хочешь более досконально узнать как всё таки эффективно работать на мешках, можешь ознакомиться с моим видео курсом.

P.S. Узнай как эффективно работать на мешках (комбинации, наработки, бойцовский IQ) —«Как эффективно работать на мешках» 

Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Узнай как стать неуязвимым уличником и гарантированно победить в любой уличной драке из видео курса — «StreetThai 2 — неуязвимый уличник»

50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Узнай секреты тренировок на падах и лапах и улучши все качества бойца — «Как правильно тренироваться на падах, лапах, макиварах»

Узнай 20 лучших приемов Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай»

Получи 50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Изучи технику ударов Муай Тай и отправляй всех в нокаут —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса «Эффективные методы и системы физподготовки»

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»