Привет боец! В этом видео уроке я дам тебе упражнения из моего онлайн курса, из которых ты узнаешь как можно нарабатывать взрывные удары с тенью и на боксерской груше.

Наработка взрывных ударов с тенью и на мешке в Муай Тай, ММА и для самообороны

Эти упражнения я взял из своего онлайн курса «От новичка до воина Муай Тай за 60 дней», о котором ты можешь узнать больше и записаться в предварительный список кликнув по названию.

Работа, которую ты увидишь, довольно тяжелая, так как требует от тебя максимальной выкладки, скорости и силы. Конечно для новичков Муай Тай она будет довольно тяжелая, но ты можешь сам регулировать нагрузку количеством взрывных серий!

То есть тебе нужно работать 5 минутный раунд, но в этом раунде, опытный и подготовленный боец, сможет сделать к примеру 50 взрывных серий с максимальной скоростью, а начинающий боец 20, таким образом снизив общую нагрузку.

Также такая наработка очень важна для ММА, так как там, особенно при добивании в партере, приходится пробивать серии из однотипных ударов с максимальной силой и скоростью.

Кроме того, для самообороны на улице, это также очень важная система подготовки. Ведь очень часто в таких конфликтах, противников бывает несколько и тебе нужно быстро и мощно разбираться с каждым из них по отдельности. А что может быть лучше 5-10 прямых ударов руками в нос, пока быдлота что то пытается рассказать и развести)

В общем — этот видео урок по Муай Тай, ММА и самообороне на улице очень важен в плане подготовки к разным ситуациям, ведь быстрые и взрывные удары, всегда приносят положительный результат в бою и не дают возможность противнику защититься!

Эффективного просмотра и удачи в тренировках!

P.S. 50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Узнай как стать неуязвимым уличником и гарантированно победить в любой уличной драке из видео курса — «StreetThai 2 — неуязвимый уличник»

Освой лучшие приемы Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай»

Узнай как эффективно работать на мешках (комбинации, наработки, бойцовский IQ) —«Как эффективно работать на мешках» 

Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса«Эффективные методы и системы физподготовки»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Бесплатные и проверенные 4 видео урока покажут как освоить идеальную технику Муай Тай уже через 2 недели, уделяя до 30 минут тренировкам —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»