Привет будущий воин! В этом обучающем видео уроке по муай тай для начинающих, я тебе покажу как можно тренироваться на лапах, отрабатывая уклоны и удары руками.

Муай Тай для начинающих — работа на лапах — удары руками + уклоны

Прежде всего хочу сказать, что этот видео урок по муай тай для начинающих — это отрывок из моего видео курса «Путь Воина Муай Тай», с которым я тебя познакомлю только тогда, когда ты изучишь базовую технику ударов тайского бокса, которую я даю в бесплатном видео курсе — ЗДЕСЬ.

Сегодняшнее видео, больше подойдет начинающим бойцам Муай Тай, то есть тем, кто только начинает свои тренировки в домашних условиях или зале, в общем — новичкам. Но несомненно оно будет полезно и более опытным ребятам, как напоминалка про возможные наработки.

Видео урок: «Обучение тайскому боксу — растяжка для хай кика, мышцы стабилизаторы для фронт кик, тайский шаг, разработка тазобедренных сутсавов»

Первое что я тебе покажу — это прямой удар рукой по лапам, после чего уклон в одноименную сторону бьющей руки. Это довольно частый момент в бою по тайскому боксу, боксу и мма, когда ты бросаешь левый прямой, а тебе в ответ также отвечают левым прямым. Вот как раз на этот ответ ты и должен среагировать защитой.

Второе что мы будем нарабатывать — это уклон от прямого и сразу ответ боковым ударом руки. Это также очень опасная наработка, которая часто проходит в боях, а когда она долетает до цели, то поединок может закончится досрочно.

Третье — это также уклон от прямого и ответ апперкотом. Это не менее опасная наработка, чем ответ хуком, а иногда и более! Так как апперкот мы можем пробивать не только в голову, но и в корпус, а именно в печень, что гораздо опаснее, кто пропускал поймет)

Видео урок: «5 комбинаций локти+колени для Муай Тай и ММА — обучающий видео урок»

Делать уклоны от прямых ударов руками, должен уметь абсолютно каждый начинающий боец муай тай. Это то, что тебе нужно будет наработать в начале таких отработок. Затем, можно добавлять удары после защиты.

В принципы, ты можешь объединять все эти наработки в одну большую серию. Например — бросаешь левый прямой, делаешь уклон от левого прямого напарника, пробиваешь правый боковой.

Но прежде всего ты должен освоить технику ударов Муай Тай, затем защитные действия и только потом соединять их.

Эффективного просмотра и настойчивости в тренировках!

P.S. Изучи технику ударов Муай Тай и отправляй всех в нокаут —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Узнай как стать неуязвимым уличником и гарантированно победить в любой уличной драке из видео курса — «StreetThai 2 — неуязвимый уличник»

50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Узнай как эффективно работать на мешках (комбинации, наработки, бойцовский IQ) —«Как эффективно работать на мешках» 

Освой лучшие приемы Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай»

Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса «Эффективные методы и системы физподготовки»

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»