Привет монстр! В этом видео уроке по тренировкам муай тай с нуля, я тебе покажу упражнение-наработку на мешках, с помощью которого ты будешь учиться бить комбинации и серии ударов.
Как бить комбинации — тренировки муай тай с нуля
Умение бить комбинации в бою очень важно и с этим спорить никто не будет! Поэтому на тренировках Муай Тай уделяется много времени наработке различных комбинаций на мешках и макиварах!
Но запомнить пару комбинаций — это одно, а уметь ориентироваться в бою и придумывать эффективные серии ударов для данного момента боя — совсем другое.
Упражнение-наработка на мешках — именно для таких целей! У тебя не будет конкретной комбинации ударов, но будет конкретная задача для работа. Исходя из этой задачи, ты сам будешь формировать серии ударов.
НАРАБОТКА ДИСТАНЦИИ И ЗАЩИТЫ НА МЕШКЕ
Если тебе сложно и ты долго думаешь какой же удар сделать, то эту работу можно упростить. Например, вместо произвольной работы левой рукой, наносить только прямые удары. Таким образом ты будешь всё время бросать левый джеб и добавлять конкретный удар ногой исходя из минуты.
Таким же образом можно бить только боковой или апперкот и т.д. В общем наработку ты можешь упрощать или усложнять исходя из того, как у тебя получается эта работа.
P.S. Узнай как эффективно работать на мешках (комбинации, наработки, бойцовский IQ) —«Как эффективно работать на мешках»
Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!
Узнай как стать неуязвимым уличником и гарантированно победить в любой уличной драке из видео курса — «StreetThai 2 — неуязвимый уличник»
50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»
Узнай секреты тренировок на падах и лапах и улучши все качества бойца — «Как правильно тренироваться на падах, лапах, макиварах»
Узнай 20 лучших приемов Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай»
Получи 50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»
В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»
Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»
Изучи технику ударов Муай Тай и отправляй всех в нокаут — «Базовая техника ударов в тайском боксе»
Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса «Эффективные методы и системы физподготовки»
Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»
