Железо для бойца — комплекс по физподготовке для единоборств (Муай Тай, ММА, бокс)

Привет качок! В этом видео уроке «Железо для бойца — комплекс по физподготовке для единоборств (Муай Тай, ММА, бокс)» я тебе дам ещё один очень эффективный комплекс по физухе!

Железо для бойца - комплекс по физподготовке для единоборств (Муай Тай, ММА, бокс)Железо для бойца — комплекс по физподготовке для единоборств (Муай Тай, ММА, бокс)

Этот комплекс я взял из своего видео курса «55 комплексов для бойца» в котором я собрал лучшие и самые эффективные комплексы.

Здесь есть комплексы как с собственным весом тела, которые можно делать где угодно, главное что бы было место 2 на 2, так и комплексы с железом, но подобраны таким образом, что бы ты не качался, а именно развивал силовую выносливость для бойца Муай Тай, ММА или бокса, кстати этот видео урок один из них. (видео урок «Физподготовка для бойца»)

Также я не забыл про пресс и выделил отдельный раздел с комплексами на полное убийство и прокачку 6 кубиков. (видео урок «3.5 кубика пресса к лету») Конечно же есть комплексы, которые содержат в себе все эти моменты — работу с собственным весом, железом и прессом — для них я выделил отдельный раздел!

На тренировках по Муай Тай, ММА, боксу и остальных единоборствах, работе над выносливостью уделяют особое внимание, так как это очень важно в ринге и в спаррингах.

Получить бесплатный видео курс по физподготовке «Эффективные методы и системы физподготовки» ты можешь просто сейчас кликнув по ссылке — http://muaythaick.com/bag/kurs/fizuha-free/#forma

Оставляй свои комментарии под видео уроком «Железо для бойца — комплекс по физподготовке для единоборств (Муай Тай, ММА, бокс)». Приятного просмотра и удачи в тренировках!

П.С. Сделай доброе дело — кликни по рекламному баннеру в статье — поддержи проект за здоровый образ жизни и спорт в жизни каждого человека! Спасибо и удачи в тренировках!

P.S. Что бы получать ещё больше видео уроков по тайскому боксу, самозащите на улице и домашним тренировкам, которые не доступны всем, а также получать готовые пошаговые тренировки и участвовать в наших Онлайн встречах и иметь ещё много выгод и ценностей, вступай в наш — «Закрытый Онлайн клуб MUAYTHAICK»

Если ты хочешь освоить тайский бокс и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Если же твоя цель тренировок — это самооборона на улице, то тебе просто необходим мой бесплатный видео курс — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай», который даст тебе пошаговые знания от стойки до защиты от оружия и уверенность в себе!

Если ты только начинаешь свой путь ВОИНА, то тебе обязательно стоит начать с постановки техники ударов, в этом тебе поможет мой бесплатный видео курс — «Базовая техника ударов в тайском боксе»

Также, если ты уже занимаешься Муай Тай дома или в зале, то тебе очень пригодятся мои бесплатные видео курсы:
«Как эффективно работать на мешках»
«Эффективные методы и системы физподготовки»
«20 лучших приемов Муай Тай».

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

 

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Железо для бойца — комплекс по физподготовке для единоборств (Муай Тай, ММА, бокс): 3 комментария

  1. Здравствуйте, Виталий. Подскажите пожалуйста, вот вы делаете приседания не опускаясь до конца. Это так нужно? И в чем разница, приседания с полуприседанием?

    • Привет! Полуприсед более безопасен для коленей, особенно когда идут выпрыгивания или есть вес на плечах.
      Удачи в тренировках!

Добавить комментарий для Vitalii Varchenko Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *