Увеличиваем гибкость спины и статику в растяжке — упражнение по йоге для бойца Муай Тай

Привет шаолинь! В этом видео уроке по Муай Тай, я дам тебе одно упражнение на растяжку всего тела из моего видео курса «Растяжка, энергия, сознание для бойца».

Увеличиваем гибкость спины и статику в растяжке - элементы йоги для бойца Муай ТайУвеличиваем гибкость спины и статику в растяжке — упражнение по йоге для бойца Муай Тай

Многие считают, что в Муай Тай нужно быть очень жестким и «твердым» — я с этим полностью согласен, но жесткость не значит деревянность!

Бойцы Муай Тай, как и спортсмены в любом видео спорта, должны уделять большое внимание растяжке и гибкости всего тела — это очень важно. Конечно многие не понимают почему, но это не отменяет важности таких упражнений.

Прежде всего хорошая подвижность и гибкость — это предотвращение всевозможных травм, которых в процессе тренировок Муай Тай бывает предостаточно. Причем травмы бывают не только от ударов, но и совершенно глупые, что называется на «ровном месте» — растяжения, «потянул», вывихи и т.д. Это происходит именно из-за недостаточного разогрева и растяжки всех мышц. (Видео урок «Растяжка для тайского бокса — зачем она нужна»)

Все профессиональные бойцы Муай Тай, да и всех единоборств, обязательно делают растяжку и упражнения на гибкость перед и после тренировок, поэтому будь лучшим и удели этим элементам особое внимание, а мой отличный видео курс «Элементы йоги для бойца» тебе в этом очень поможет!

Напиши в комментариях под видео уроком по Муай Тай сколько времени на растяжку ты уделяешь?

П.С. Поддержи проект — кликни по рекламному баннеру в статье!
Спасибо и удачи в тренировках!

 

P.S. Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

Бесплатные и проверенные 4 видео урока покажут как освоить идеальную технику Муай Тай уже через 2 недели, уделяя до 30 минут тренировкам —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни —
«Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Что бы получать ещё больше видео уроков по тайскому боксу, самозащите на улице и домашним тренировкам, которые не доступны всем, а также получать готовые пошаговые тренировки и участвовать в наших Онлайн встречах и иметь ещё много выгод и ценностей, вступай в наш — «Закрытый Онлайн клуб MUAYTHAICK»

Если ты хочешь освоить тайский бокс и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Также, если ты уже занимаешься Муай Тай дома или в зале, то тебе очень пригодятся мои бесплатные видео курсы:
«Как эффективно работать на мешках»
«Эффективные методы и системы физподготовки»
«20 лучших приемов Муай Тай».

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *