Упражнение на скорость и точность удара руками в боксе и тайском боксе

Здравствуйте бойцы! В сегодняшнем видео уроке по тайскому боксу (муай тай), вы увидите два отличных упражнения для развития скорости и точности удара, а также чувства дистанции.

Упражнение на скорость и точность удара руками в боксе и тайском боксе[08-19-17]   Эти упражнения очень часто используют в классическом боксе и единоборствах, так как они дают огромную пользу в постановке работы руками и тактике не только в тайском боксе (муай тай), но и в любом единоборстве.

   Первое упражнение «пятнашки руками» — это отличное упражнение для развития скорости и точности удара, и понимания тактики ведения поединка.

 


   Вы будете выполнять это упражнение с партнёром. Ваша обоюдная задача достать ладошками друг другу по плечам и корпусу и не дать достать противнику до своих. Такое, казалось бы, простое упражнение несёт в себе огромную пользу не только для тайского бокса (муай тай), но и для других единоборств.

   Второе упражнение заключается в том, что бы стоя на месте, попасть противнику в поднятую ладошку и убрать свою ладошку, когда противник хочет сделать тоже самое. Это упражнение развивает взрывную силу и скорость удара, а также реакцию при реагировании на удар.

   Свои пожелания оставляйте в комментариях к видео уроку по тайскому боксу (муай тай), приятного просмотра.

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Упражнение на скорость и точность удара руками в боксе и тайском боксе: 2 комментария

  1. Виталий приветствую! Отличное упражнение!
    Возможно аналогичное с ногами?
    И еще раз запрошу… Где можно посмотреть записи Ваших боев?
    Спасибо за без ценный материал!!!)

    • Упражнение на ноги выложу немного позже, но аналогичное возможно. Спасибо за то что цените. К сожалению мои бои вы навряд ли найдёте в интернете, но это вам и не нужно, если вы берёте для СЕБЯ что то полезное, то не важно кто это дает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *