Упражнение для растяжки в тайском боксе и не только

Привет! В этом видео уроке по тайскому боксу, но скорее по здоровью в общем, я тебе дам ещё одно упражнение для растяжки!

Упражнение для растяжки в тайском боксеУпражнение для растяжки в тайском боксе и не только

В любом единоборстве бойцы хотят иметь хорошую растяжку, и тайский бокс не исключение, но где то она нужно больше (тхеквондо), а где то меньше (муай тай, бокс), но желание сесть на шпагат наверно есть у многих) (Видео урок «Растяжка для тайского бокса»)

Дело в том что в тайском боксе практически нет ударов ногами в прыжке или вертушек, для которых нужна отличная растяжка и шпагат. В нашем единоборстве весь акцент идет на силу удара, а не на его зрелищность! (Видео «Нокаут от тхеквондиста + урок «торнадо»)

Конечно тайские бойцы бьют ногами в голову, но на самом деле для этого не нужен шпагат. Основная масса ударов ногами приходится на лоу кик (удары по ногам), мидл кик (удары в корпус) и колени, а для этих ударов растяжка вообще не нужна! (Видео урок «6 способов пробить лоу кик»)

Но в этом видео уроке по тайскому боксу, я тебе хочу показать отличное упражнение для растяжки, которое помогает проработать и растянуть мышцы на бедрах и одновременно укрепить верхнюю поверхность бедра. А также развить баланс и устойчивость на ногах.

Его могут выполнять как новички так и опытные бойцы тайского бокса, но конечно это упражнение подходит абсолютно всем, а не только любителям единоборств, ведь оно помогает разработать суставы и мышцы, что для здоровья очень важно!

Всё интересное и полезное про тайский бокс, муай тай и самозащиту здесь.

Эффективного просмотра и удачи в тренировках!

P.S. Бесплатные и проверенные 4 видео урока покажут как освоить идеальную технику Муай Тай уже через 2 недели, уделяя до 30 минут тренировкам —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Что бы получать ещё больше видео уроков по тайскому боксу, самозащите на улице и домашним тренировкам, которые не доступны всем, а также получать готовые пошаговые тренировки и участвовать в наших Онлайн встречах и иметь ещё много выгод и ценностей, вступай в наш — «Закрытый Онлайн клуб MUAYTHAICK»

Если ты хочешь освоить тайский бокс и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Также, если ты уже занимаешься Муай Тай дома или в зале, то тебе очень пригодятся мои бесплатные видео курсы:
«Как эффективно работать на мешках»
«Эффективные методы и системы физподготовки»
«20 лучших приемов Муай Тай».

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Упражнение для растяжки в тайском боксе и не только: 2 комментария

  1. Будьте добры, в слове «приходиться» уберите мягкий знак. Это же лицо Вашей рекламы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *