Тайский бокс Дома — Универсальный тренажёр

Здравствуйте шаолини! В этом видео уроке по Тайскому боксу Дома, я тебе покажу и расскажу про универсальный тренажер, который можно дешево купить или сделать самому.

Универсальный тренажёр для бойца

   Сам тренажер, представляет из себя длинную резинку с ручками на обоих концах. Конструкция очень простая и при желании, его можно сделать самому, купив всё что нужно в хозтоварах.

   Набор упражнений, которые можно делать на этом тренажере для единоборств и тайского бокса, огромный и ограничивается только вашей фантазией. Это могут быть как специфические бойцовские упражнения, так и качковские.

   Я вам покажу самые основные и наиболее полезные упражнения, а вы можете выбрать те, которые вам понравятся, а можете придумать что то сами, всё в ваших руках.




   Главное, вы должны понимать, что упражнения для бойца — это все упражнения, которые имитируют ваши действия в бою. То есть это различные удары, которые мы делаем с сопротивлением резинки, может быть это подтяжка резинки на себя, имитация рывка противника на себя. Это могут разные упражнения, но именно на них вам нужно делать акцент, если развиваетесь для единоборств.

   Свои пожелания оставляйте в комментариях к видео уроку по Тайскому боксу Дома, приятного просмотра.

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *