Проработка всего пресса — заминка в тайском боксе

Привет стальной боец! В этом видео уроке по тайскому боксу, я тебе покажу очень хороший и тяжелый комплекс для комплексной проработки всего пресса!

Проработка всего пресса - заминка в тайском боксеПроработка всего пресса — заминка в тайском боксе

Я уже давал тебе раньше пару комплексов на проработку пресса, но разнообразие в тренировках это всегда хорошо, особенно когда оно целенаправленное! (Видео урок «Скульптор пресса»)

Если ты хочешь укрепить брюшной пресс, а в тайском боксе, как и в любом другом единоборстве, это очень важно, так как по корпусу приходится масса ударов, которые могут стать последними в бою, этот комплекс именно для тебя.

Но он также отлично подходит, если ты просто решил сбросить пару кило и хочешь что бы у тебя виднелись кубики пресса! Конечно для того что бы увидеть свою восьмерку, нужно соблюдать правильное питание для сушки, ведь без этого, все кубики останутся за слоем жира)

Любая сгонка веса — это комплексный подход, но бойцов интересует прежде всего именно стальной пресс, а не его красота, поэтому его закачивают практически на каждой тренировке по тайскому боксу, а лучше всего это делать в качестве заминки в конце основной части.

Если ты хочешь подойти к физподготовке комплексно или сбросить лишние кило, то тебе подойдет мой видео курс «Эффективные методы и системы физподготовки»

Всё интересное и полезное про тайский бокс, муай тай и самозащиту здесь.

Поучаствуй в развитии сайта, спорта и единоборств сделав донат по ссылке — http://www.donationalerts.ru/r/buakav777

P.S. Бесплатные и проверенные 4 видео урока покажут как освоить идеальную технику Муай Тай уже через 2 недели, уделяя до 30 минут тренировкам —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Что бы получать ещё больше видео уроков по тайскому боксу, самозащите на улице и домашним тренировкам, которые не доступны всем, а также получать готовые пошаговые тренировки и участвовать в наших Онлайн встречах и иметь ещё много выгод и ценностей, вступай в наш — «Закрытый Онлайн клуб MUAYTHAICK»

Если ты хочешь освоить тайский бокс и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Также, если ты уже занимаешься Муай Тай дома или в зале, то тебе очень пригодятся мои бесплатные видео курсы:
«Как эффективно работать на мешках»
«Эффективные методы и системы физподготовки»
«20 лучших приемов Муай Тай».

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Проработка всего пресса — заминка в тайском боксе: Один комментарий

  1. На последних двух упражнениях начал сдаваться из-за боли не в прессе, а в бедрах. Сидачая жизнь дает о себе знать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *