Комплекс по физухе для смелых и мощных бойцов — золотая тысяча

В этом видео уроке по физподготовке для бойца, я тебе дам очень тяжелый комплекс для бойца, которым можно испытать себя)

физподготовка для бойца, физподготовка муай тай, физподготовка мма, физподготовка бокс, муай тай бокс, муай тай видео, муай тай дома, муай тай для новичков, муай тай канал, муай тай любители, муай тай новички, муай тай основы, муай тай обучение дома, муай тай украина, муай тай ютубКомплекс по физухе для смелых и мощных бойцов — золотая тысяча

Это действительно тяжелый комплекс, который не каждый сможет сделать, но я надеюсь что ты наберешься смелости и бросишь вызов себе!

Суть комплекса очень простая, нужно сделать 10 упражнений по 100 повторений в каждом — итого 1000 повторений за комплекс. Это всё нужно сделать как можно быстрее, то есть за минимальное количество времени!

Комплекс для увеличения силы и скорости удара

Рекомендую тебе делать этот комплекс отдельной тренировкой, так как он потребует от тебя всех сил.

Упражнения которые ты будешь делать:

1.Кувалда по покрышке
2.Махи гири
3.Подъем корпуса
4.Выброс грифа
5.Вращение блина вокруг себя
6.Подъем ног
7.Выброс грифа снизу
8.Боковые удары с блином
9.Складочка
10.Отжимания
Банер-по-физухе

P.S. Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса «Эффективные методы и системы физподготовки»

50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Узнай как стать неуязвимым уличником и гарантированно победить в любой уличной драке из видео курса — «StreetThai 2 — неуязвимый уличник»

Узнай как эффективно работать на мешках (комбинации, наработки, бойцовский IQ) —«Как эффективно работать на мешках» 

Узнай секреты тренировок на падах и лапах и улучши все качества бойца — «Как правильно тренироваться на падах, лапах, макиварах»

Узнай 20 лучших приемов Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай»

Получи 50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Изучи технику ударов Муай Тай и отправляй всех в нокаут —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *