Физподготовка в тайском боксе (муай тай), ММА, боксе

Привет спортик! В этом видео уроке «Физподготовка в тайском боксе (муай тай), ММА, боксе», я тебе дам отличный комплекс, который можно делать где угодно!

Физподготовка в тайском боксе (Муай Тай), ММА, боксеФизподготовка в тайском боксе (муай тай), ММА, боксе

Этот комплекс по физухе отлично подойдет для всех бойцов, как для начинающих, так и для опытных. Разницу в уровне подготовки можно будет корректировать за счет темпа выполнения упражнения. Если ты новичок, то делай все упражнения в среднем или медленном темпе, а если уже опытный боец, то можешь делать всё максимально быстро!

Также этот комплекс можно делать где угодно, а значит он подойдет и ребятам, которые ходят на тренировки по тайскому боксу в зал и тем кто обучается муай тай дома, ведь для его выполнения нужно очень небольшое пространство.

Такой комплекс можно применять для подготовки бойцов любых видов единоборств — тайский бокс, ММА, бокс, карате и т.д. На самом деле подготовка во всех единоборствах очень похожа, она отличается лишь небольшими корректировками в зависимости на что делается больше акцент в единоборстве — руки, ноги или борьба.

Суть этого комплекса очень проста — тебе нужно работать раунд в 5 минут, при этом ты будешь менять упражнение каждые 60 секунд, таким образом у тебя будет 5 различных упражнений, отдыха во время раунда нет! Отдых между раундами 1 минута. Нужно сделать от 3 до 5 раундов. Также можешь отдельно поработать на пресс по видео уроку муай тай «Скульптор пресса»

Напиши в комментариях под видео уроком «Физподготовка в тайском боксе (муай тай), ММА, боксе», насколько легко у тебя получилось сделать этот комплекс!

Всё самое полезное, интересное и эффективное здесь — «Тайский бокс, Муай Тай и самозащита без оружия»

 

P.S. Бесплатные и проверенные 4 видео урока покажут как освоить идеальную технику Муай Тай уже через 2 недели, уделяя до 30 минут тренировкам —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Что бы получать ещё больше видео уроков по тайскому боксу, самозащите на улице и домашним тренировкам, которые не доступны всем, а также получать готовые пошаговые тренировки и участвовать в наших Онлайн встречах и иметь ещё много выгод и ценностей, вступай в наш — «Закрытый Онлайн клуб MUAYTHAICK»

Если ты хочешь освоить тайский бокс и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Также, если ты уже занимаешься Муай Тай дома или в зале, то тебе очень пригодятся мои бесплатные видео курсы:
«Как эффективно работать на мешках»
«Эффективные методы и системы физподготовки»
«20 лучших приемов Муай Тай».

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Физподготовка в тайском боксе (муай тай), ММА, боксе: Один комментарий

  1. Привет! Напиши в комментариях смог ли ты осилить этот комплекс по физподготовке для тайского бокса и сколько раундов сделал без остановки во время раунда?
    Удачи в тренировках!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *