Тайский бокс Тренировки — Физподготовка с железом для бойца

Здравствуйте воины! В этом видео уроке по Тайскому боксу Тренировки, я тебе расскажу и покажу про физподготовку для бойца.

Физподготовка с железом для бойца в тайском боксе и единоборствах[08-55-07]

   Почему этот вопрос волнует всех представителей единоборств? Ответ очень простой — потому что все хотят стать ещё более сильными и быстрыми чем они есть сейчас. В тайском боксе, физподготовке с железом также уделяется достаточно много времени после основной тренировки.

  Прежде всего вы должны чётко понимать, что работа качка и бойца, кардинально отличается, так как цели совершенно разные. Если вы работаете с железом для быстрого и сильного удара, то вы должны брать веса с которыми можете сделать более 20 повторений, при этом делать их в максимальном темпе, а упражнения подбирать такие, которые максимально похожи на движения в бою.

   В этом видео уроке по Муай Тай, я не буду показывать вам сверх естественных упражнений. Я больше с ориентируюсь на то, что можно делать дома или в зале при минимальном количестве железа. Вы увидите упражнения с гантелями, гирей, грифом и блином от штанги.

  Также ты можешь получить мой бесплатный видео курс — «Эффективные методы и системы физподготовки»

   Я покажу вам различные упражнения, которые наилучшим образом подходят именно для бойца, а не качка. Вы должно чётко понимать ради чего вы работаете с отягощениями. Если вам нужна мега масса — это одно дело, если вам нужен сильный и быстрый удар — совершенно другое, следуя из этого вы и строите свои тренировки.

Свои пожелания оставляйте в комментариях к видео уроку по тайскому боксу.

Всё интересное и полезное про тайский бокс, муай тай и самозащиту здесь.

Эффективного просмотра и удачи в тренировках!




P.S. Бесплатные и проверенные 4 видео урока покажут как освоить идеальную технику Муай Тай уже через 2 недели, уделяя до 30 минут тренировкам —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Что бы получать ещё больше видео уроков по тайскому боксу, самозащите на улице и домашним тренировкам, которые не доступны всем, а также получать готовые пошаговые тренировки и участвовать в наших Онлайн встречах и иметь ещё много выгод и ценностей, вступай в наш — «Закрытый Онлайн клуб MUAYTHAICK»

Если ты хочешь освоить тайский бокс и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Также, если ты уже занимаешься Муай Тай дома или в зале, то тебе очень пригодятся мои бесплатные видео курсы:
«Как эффективно работать на мешках»
«Эффективные методы и системы физподготовки»
«20 лучших приемов Муай Тай».

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

 

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Тайский бокс Тренировки — Физподготовка с железом для бойца: Один комментарий

  1. Виталий ! Здравствуйте! Хочу передать Вам большое спасибо, за полезное и нужное дело, которое Вы проводите в обучающих видео курсах. Всего Вам доброго,успехов в жизни и здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *