Бой с тенью + физо — тренировки по тай-кик боксу, мма, боксу

Привет тигр! В этом видео уроке, я тебе покажу отличный вариант физухи для бойца тайского бокса, кикбоксинга, мма, бокса в конце или в середине тренировки.

тренировка муай тай, тренировка по тайскому боксу, тренировка по кик бокскингу, муай тай видео, тайский бокс видео, кикбоксинг видео, обучение тайскому боксу, обучение муай тай, обучение кикбоксинг, тайский бокс с нуля, муай тай с нуля, кикбоксинг с нуляБой с тенью + физо — тренировки по тай-кик боксу, мма, боксу

Я тебе покажу довольно хороший вариант физухи для бойца, который полезен со всех сторон!

Такая работа увеличивает силу и прорабатывает все мышцы, в зависимости от упражнений которые ты выберешь, а также идет проработка техники и ударной выносливости, благодаря бою с тенью.

Принцип работы очень простой — ты выставляешь таймер на 1 минуту и делаешь в начале минуты какое то упражнение (отжимания, приседания, складочка и т.д.) от 10 до 20 повторений в зависимости от своих кондиций, а до конца минуты дорабатываешь с тенью.

Количество упражнений, повторений и минут работы, ты подбираешь по своим возможностям.

Стриттай 1

P.S. В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Изучи технику ударов Муай Тай и отправляй всех в нокаут —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Узнай как эффективно работать на мешках (комбинации, наработки, бойцовский IQ) —«Как эффективно работать на мешках» 

Узнай 20 лучших приемов Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай»

Получи 50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Узнай как стать неуязвимым уличником и гарантированно победить в любой уличной драке из видео курса — «StreetThai 2 — неуязвимый уличник»

Узнай секреты тренировок на падах и лапах и улучши все качества бойца — «Как правильно тренироваться на падах, лапах, макиварах»

Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса «Эффективные методы и системы физподготовки»

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *