905 ударов за 9 минут — физуха для бойца (Муай Тай, ММА, К-1)

Привет! В этом видео уроке для бойцов Муай Тай, ММА, К-1, я тебе покажу ударную заминку на мешке.

905 ударов за 9 минуты - физуха в тайском боксе905 ударов за 9 минут — физуха для бойца (Муай Тай, ММА, К-1)

Я хочу тебе показать свою ударную заминку на мешках, которую я делаю практически после каждой тренировки.

Задача очень простая — бить удары не останавливаясь в высоком темпе. Но в этом и заключается вся сложность, особенно после тяжелой тренировки.

Всего нужно отработать 3 рануда по 3 минуты каждый с отдыхом в 1 минуту между ними. Каждый раунд, ты будешь бить разные удары, которые на разных тренировках можно менять, а можно нарабатывать одно и то же, здесь суть не в этом, а в темпе и выносливости.

Напиши в комментариях сколько у тебя получилось ударов?
Закрытый-клуб---Гиф-банер

P.S. 50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Узнай как эффективно работать на мешках (комбинации, наработки, бойцовский IQ) —«Как эффективно работать на мешках» 

Узнай 20 лучших приемов Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Получи 50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Изучи технику ударов Муай Тай и отправляй всех в нокаут —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

Узнай как стать неуязвимым уличником и гарантированно победить в любой уличной драке из видео курса — «StreetThai 2 — неуязвимый уличник»

Узнай секреты тренировок на падах и лапах и улучши все качества бойца — «Как правильно тренироваться на падах, лапах, макиварах»

Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса «Эффективные методы и системы физподготовки»

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *