Тайский бокс для девушек? (Статья)

В последние время, всё большую популярность среди девушек приобретает, такой казалось бы жёсткий и полно контактный вид единоборств, как тайский бокс (муай тай). Давайте посмотрим почему это происходит и действительно ли это подходящий вид  спорта для девушки.                   

Современные женщины практически ни в чём не уступают мужчинам, а иногда и превосходят их, или мужчины стали женственными или женщины мужественными мы сейчас разбираться не будим, поэтому выбор мужских видов спорта девушками уже давно никого не удивляет. Тайский бокс (муай тай) — самый контактный и жёсткий из всех видов единоборств, но это совершенно не пугает прекрасную половину человечества, а всё потому, что польза полученная от тренировок, гораздо выше всех трудностей которые нужно будет преодолеть.


Теперь остановимся на том, что же всё таки дают тренировки тайским боксом (муай тай) девушкам. Самый задаваемый вопрос который приходиться слышать от женщин: «Как мне похудеть?». Постоянные поиски чудо-диет, упражнений на пресс, попу, руки  и при этом чтобы результат был виден через два дня занятий. Прежде всего нужно понять для себя, что супер быстрого результата без вреда для здоровья достичь нельзя, поэтому ко всему нужно подходить разумно. Я думаю все знают, что похудение — это процесс при котором мы расходуем больше килокалорий чем потребляем. Следуя из этого нам нужно уменьшить потребление или увеличить расход килокалорий, а лучше сделать это одновременно. Занимаясь тайским боксом (муай тай) вы увеличиваете расход килокалорий в несколько раз. Так как главным показателем расхода энергии является интенсивность тренировки, то смело можно заявить, что тренировки тайским боксом (муай тай) максимально способствуют снижению веса, так как интенсивность занятий близка к предельной. А если к тренировкам вы добавите сбалансированное и здоровое питание (каши, фрукты, овощи, молокопродукты), то результат будет феноменальным и очень быстрым.

Большим плюсом является и тот факт, что к подтянутой, стройной фигуре, отличному самочувствию и бодрости, вы осваиваете очень практичную технику самообороны. Ведь использование локтей и коленей является уникальностью тайского бокса (муай тай), а это первое оружие при самозащите на улице, ведь нападавший сразу хватает за плечи или одежду, а на таком коротком расстоянии возможен удар только коленом (в то самое место) или локтём в челюсть, что не менее эффективно. После нескольких месяцев занятий тайским боксом (муай тай), ваш муж уже не будет игнорировать просьбы вынести мусор, купить хлеб или убрать квартиру, так как для него это может кончиться печально, а объяснять на работе откуда фингал не сильно приятно.

Я думаю теперь вам очевидно почему тайский бокс (муай тай) для девушек. До встречи в новых статьях.

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *