5 полезных привычек для начинающих в Муай Тай

Привет воин! В этой статье я расскажу тебе о 5 полезных привычках для начинающих в Муай Тай, которые являются гранью между победителем и проигравшим!

5 привычек Хорошие привычки в Муай Тай это то, что отделяет победителей от всех остальных. Они помогают бойцу тренироваться больше, быстрее восстановиться, чувствовать себя лучше.

Если у тебя есть вредные привычки, ты никогда не достигнешь своего наибольшего потенциала, даже близко. Вредные привычки, такие как отсутствие сна и употребление нездоровой пищи, всегда будут держать тебя на задних ролях!

Откуда я это знаю? Потому что я вижу таких ребят каждый день, а также бойцов Муай Тай, которые занимаются на результат, и поверь мне — победа и вредные привычки не совместимы!

5 полезных привычек для начинающих Муай Тай

Привычка № 1: СонЕсли ты хочешь быть успешным бойцом, то нужно обязательно уделять внимание отдыху после тренировок Муай Тай, давая организму полностью восстановиться!

Бойцы которые выступают на соревнованиях и хотят побед, тренируются 5-6 дней в неделю! При таком графике нужно полноценно отдыхать и спать минимум 7-8 часов каждую ночь, при этом давая организму восстанавливаться!

Привычка №2: Приверженность

Все профессиональные бойцы Муай Тай привержены своему дело! Они никогда не оправдываются если у них что то не получается или они не могут сделать вес перед соревнованиями! Они просто идут на следующую тренировку и делают то, что не могут, пока у них не получится!

Привычка №3: Жертвовать

Ты должен быть готов к тому, что тебе придется очень много принести в жертву! Когда боец Муай Тай готовится к соревнованиям, он не может просто так съесть всё что ему хочется! Ты не сможешь посидеть в пиццерии, съесть тортик на дне рождении, не говоря уже про гамбургер! Когда твои друзья будут напиваться в клубе, ты будешь сидеть дома и готовиться ко сну. И таких жертв нужно будет принести достаточно, но ты должен быть к ним готов и помнить для чего всё это!

Привычка №4: Планирование

Ты должен научиться планировать свой день и режим! Планирование одна из важных привычек успешных бойцов Муай Тай! У тебя должно быть всё спланировано и записано — когда тренировка, что ты будешь есть с утра, перед и после тренировки по Муай Тай и т.д.

Привычка №5: Диета

Правильное питание — это один из главных показателей успешных спортсменов. Речь идет не о кратковременной диете для сгонки веса, а о образе жизни, который соблюдается каждый день!

Ты не можешь есть что попало каждый день, в надежде что перед соревнованиями недельку побудешь на диете и всё будет отлично. Профессионалы знают, что ежедневное правильное питание — это тяжело, но необходимо для успеха!

Вывод: надеюсь тебе было полезно узнать то, что ты прочитал в этой статье «5 полезных привычек для начинающих в Муай Тай». Все эти привычки, являются необходимыми качествами бойцов, которые действительно хотят добиться успеха!

P.S. Приглашаю тебя принять участие в моем уникальном Онлайн курсе «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который за короткий срок сделает из тебя настоящего бойца и даст тебе понимание и знания в тренировках Муай Тай.

Если ты хочешь освоить самый жесткий и эффективный вид единоборств — тайский бокс (муай тай), то очень рекомендую тебе мой видео курс — «Базовая техника ударов в тайском боксе» и книгу «20 лучших приемов Муай Тай».

Если же тебя больше интересует самооборона на улице, то тебе очень поможет мой новый видео курс «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай», который содержит самые практичные и легко применимые приемы самообороны!

Все это, ты можешь получить абсолютно бесплатно!