Моя история

Варченко Виталий

Доброго времени суток. Меня зовут Варченко Виталий Фёдорович. Я являюсь вице президентом Черкасской областной федерации тайского бокса Муай Тай, а также главным тренером клуба «Tiger». Имею хороший соревновательный опыт по различным видам единоборств, а также умею применять свои навыки в целях самообороны на улице, но лучший способ выиграть драку — это избежать её.

Когда то, я тоже очень боялся своей первой тренировки. Я думал: «Что же будет? А если меня сразу поставят в спарринг? А если мне разобьют нос? А если надо мной будут смеяться? А если я буду умирать от нагрузок? А если …?»

Но, как это часто бывает, мне навешали по шее. Мои попытки сопротивления (а точнее их практическое отсутствие) были бесполезны, а мне было невероятно обидно и я просто решил, что пора начать заниматься единоборствами, что бы такого больше не повторилось. Я ходил по разным залам, занимался различными направлениями пока не познакомился с Муай Тай и понял, что это действительно самый практичный и эффективный вид боевых искусств.

Я добился хороших результатов в этом единоборстве, после чего стал преподавать его всем, кто в этом нуждается.

Этот сайт был создан для того, что бы максимальное количество людей, независимо от возраста, веса, подготовки и т.д., смогли освоить боевые навыки тайского бокса и обрели возможность защитить себя и своих близких в экстремальной ситуации. Это не обязательно драка на улице, физически развитый, сильный человек растёт духовно, он никогда не будет самоутверждаться за счёт слабого, а наоборот защитит и поможет слабому стать сильнее. Укрепляя тело — вы закаляете дух, обретая новые знания и умения самообороны — вы получаете уверенность, не только в драке, но и в повседневной жизни, а люди которые с вами общаются сразу это почувствуют.
Стриттай-2---гиф-баннер-4

Хочу пожелать вам здоровья, упорства, терпения и тогда результат не заставит себя ждать, до встречи в видео уроках, занимайтесь спортом!

P.S.  В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса «Эффективные методы и системы физподготовки»

Узнай как работать на мешках как профи — «Как эффективно работать на мешках»

Бесплатные и проверенные 4 видео урока покажут как освоить идеальную технику Муай Тай уже через 2 недели, уделяя до 30 минут тренировкам —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Освой лучшие приемы Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай».

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

Моя история: 34 комментария

  1. здравствуйте Виталий, на тренировке я выбил костяшки кулака на безымянном пальце и и мизинце левой руки на сколько это плохо. Такую травму можно исправить?

  2. Как питаетесь вы? И ещё вопрос, в каше есть белки или какие не будь витамины?

  3. А есть ли разница, если бить удары руками в утяжилителях по 2кг, или же с гантелями?Я в утежилителях отрабатываю.И знаете что самое интересно, когда я только отработал в утежилителях и снимаю их, удары просто бешенной скорости становятся аж приятно потом с тенью отрабатывать их, но, когда прошёл 1 день то опять удары становятся не особо быстрыми и скорость снова теряется.И можно ли добится такого результата что бы удары были быстрыми всегда?Ну я думаю наверное нужно добиваьтся такого умения годами, и отрабатывать их каждый день! Подскажите мне совет

      • Виталий, когда будут прямые трансляции?Хотел бы с вами поговорить в прямом эфире.Они вообще редко у вас бывают?

        • Мы встречаемся Онлайн 1-2 раза в месяц, но только с участниками «Закрытого Онлайн клуба», можешь вступить здесь — http://club.muaythaick.com/ Удачи в тренировках!

          • Хочу задать вопрос, я занемаюсь уже около 3 лет,на турнике и не только.И за эти 3 года я не особо под накачлся, то есть, мышцы есть, но они не особо большие и очень медленно растут! И вот я подумал, а что если после каждой тренировки употреблять протеин? В протеине как я знаю, содержится белок,и то что нужно для роста мышц! И по вашему мнению стоит мне его употреблять, что б добится более хорошего результата? А то бывает очень обидно когда я много позанимался сильно устал, а мышцы толком то и не растут!

          • Не нужно — просто нормально питайся!

  4. Здравствуйте Варченко Виталий! Хотел у вас спросить,какие мышцы рук, влияют на силу с бокового удара в челюсть? Бицепс или те мышцы которые чуть выше кисти, туда ещё колят прививку ну вы наверное понели) Подскожите что б я знал что мне качать на будущее

    • В любом ударе участвует много мышц и в основном мышцы спины! А качать ничего не нужно, нужно нарабатывать удары, которые хочешь усилить, а мышцы подтянутся само собой! Удачи в тренировках!

      • Спасибо буду нарабатывать! И можно ещё вопрос, сила бокового удара заключается в весе руки?Ну допустим если я кабан 100 кг, и тоже тренирую удар, и я раз ударю с бокового удара и всё нокаут? Или же допустим, я вешу не много но я очень техничен, и бью предельно быстро и наработано.Что в током случае будет эфективней в бою? Моё мнение техника и скорость удара, ну и конечно отрабатываемый удар.

        • Удар тяжеловеса всегда сильнее! В твоем примере всё зависит от бойца! Удачи в тренировках!

          • А хватит ли сил у бойца 70 кг,с хорошо отработанным и быстрым боковым ударом положить в нокаут кабана, если хорошо и точно попасть с двоички? И хочу ещё спросить, если с бокового удара попал не в челюсть, а к примеру в щеку то это не особо эфективный будет удар?

          • Хватит! Не настолько как в челюсть! Удачи в тренировках!

  5. Здравствуйте , как увеличить количество подтягиваний , делаю 20 раз больше не получается?

    • Подтягиваться по системе! В инете таких куча! Удачи в тренировках!

  6. Здравствуйте Виталий очень понравились Ваши видео уроки, тренируюсь каждый день. В юности и молодости занимался обычным боксом, поэтому тайский бокс дается легче чем другие единоборства. Для соревнований я уже староват мне 54 года, но обычные тренировки под силу. Большое спасибо.
    Олег.

    • Привет! Ты настоящий молодчина — не лежишь на диване со словами, что спорт для молодых, а тренируешься и подаешь пример молодежи. Удачи в тренировках!

      • Здраствуй Виталий вот у меня есть во дворе 2 покрышки,одна от камаза она более пружинестая и мягче,вторая от зила она твёрдая когда прыгаешь на ней толком и не пружинет.Я хочу спросить на какой мне лучше прыгать?И как прыгать на носках или на всей стопе?Также я прыгаю в утежилителях по 1 кг.

        • Привет! Прыгай на той что пружинет! Прыгать лучше на носках, это работа для икроножных мышц! Удачи!

  7. Здравствуйте Виталий.Меня зовут Илья мне 24.Хочу освоить муай тай.Ходить в зал нету возможности да и у нас в стране нету секций по муай занимаюсь в домашних условиях смотря ваши видео уроки.Хочу сказать что у вас самые классные видеоуроки особенно ваша новая система стрит тай так держать

  8. Тренер,такой вопрос,а почему на тренеровках мы не качаем мышцы,ну так жим лёжа…не махаем руками с гонтелями…
    Меня оч впечатлит видео на ютубе, мб вам понравиться.И мб вы что то придумаете новое для нашего зала.
    Вот оч мощное видео:
    http://www.youtube.com/watch?v=1P6w8VLz2aM

    Я понимаю что людей много но всё же…
    http://www.youtube.com/watch?v=UK1cikQoyMw

    Извините что лезу куда не надо,но хотелось бы что то ещё новое,новых ощущений)

    С уважением ваш ученик.

    • Прежде чем переходить к специфическим упражнения, нужно освоить технику и тактику боя. Ни одно спец упражнение не развивает нокаутирующий удар лучше чем работа на мешках, макиварах и в парах. Поэтому время на тренировке нужно использовать с максимальной пользой. Ты будешь уметь делать то, что ты тренируешь — зачем тратить время на тренировку упора лёжа на 1 пальце, если в спарринге это тебя не спасёт, а поможет только попонтоваться перед друзьями? Я же ни чего не запрещаю, после тренировки, можешь самостоятельно отрабатывать всё что хочешь — жим лёжа, стойку на руках, работу с гантелями …

  9. здравствуйте, Виталий.
    мне 67 лет. вес 108кг, рост 168см.
    когда-то бежал 100 м за 11,5 сек.
    желание есть оздоровиться и учиться тайскому боксу.
    я не опоздал?
    sevastian bakh

    • Здравствуйте! Опоздал смотря с чем. Если с тем что бы стать чемпионом страны, то да уже поздновато, а если с тем что бы улучшить здоровье, то начинать ни когда не поздно. Есть много примеров когда люди в 60 стали выглядеть лучше чем в 40, всё дело в желании. Успехов!

  10. добрый день. Виталий ждем новых серий.
    сайт супер. все по делу. спасибо!

  11. Виталий, добрый вечер!
    Случайно нашел Вас на ютюбе и зашел на сайт.
    подписался на Ваш курс.
    Спасибо за Ваш труд. Очень нравится.

    Единственное пожелание. Корректору дайте публикуемый на сайте текст на проверку. Русский для Вас не родной язык, но, если Вы на нем пишите, приятнее видеть его без ошибок.
    Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *