Жесткий тайский бокс — приемы, комбинации, связки, спарринги, клинч

Привет боец! В этом видео уроке я тебе покажу жесткий тайский бокс, а вернее тренировку на которой ребята нарабатывали приемы, комбинации, связки, спарринговались и работали в клинче.

тайский бокс уроки, тайский бокс, тайский бокс бои, тайский бокс видео, тайский бокс в домашних условиях, тайский бокс дома, тайский бокс жесткие моменты, тайский бокс жестко, тайский бокс защита, тайский бокс занятия, тайский бокс любители, тайский бокс муай тай, тайский бокс новички, тайский бокс обучение, тайский бокс основы, тайский бокс работа в клинче, тайский бокс с нуля, тайский бокс связки, тайский бокс тренировки, тайский бокс ударыЖесткий тайский бокс — приемы, комбинации, связки, спарринги, клинч

Я хочу тебе показать часть тренировки уже опытных ребят, которые нарабатывали различные элементы боя в довольно жесткой манере.

Первая наработка — это прихват мидл кика и контр удар. Здесь есть огромное поле вариантов, начиная с ударов руками и ногами, кроме чего можно пробить и локти с коленями, и заканчивая высеканиями. Ты можешь просто посмотреть и отметить для себя некоторые варианты.

Видео урок «Высекание после прихвата мидл кика»

Далее мы будем работать в точно таком же манере, только уже после фронт кика. То есть делая сбивку или захватив ногу — бойцы будут наносить удары. В таких защитных действиях от ударов ногами, работают двое — первый наносит удар и учится защищаться от ответного удара, а второй учится защищаться от определенного удара и сразу контратаковать.

Дальше мы будем переходить к более сложной и произвольной работе. Сначала бойцы будут произвольно, но по очереди обмениваться одним ударом руки. То есть здесь нужно наносить любой удар рукой и сразу защищаться от ответного удара делая уклоны и нырки.

Видео урок «Как делать уклоны и нырки в Муай Тай»

Следующие раунды мы будем усложнять работу, добавляя количество ударов. Теперь обмен будет не по одному удару, а по два, а затем по три. Такая работа учить пробивать комбинации по разным этажам выискивая открытые места. Также приходится придумывать связки тайского бокса, которые бы наносили хороший урон по не защищенным местам.

Видео урок «Топ 5 комбинаций рука-нога»

Как логичное продолжение всей нашей работы, мы продолжим спаррингом. В котором бойцы в абсолютно свободной форме, будут применять всё что нарабатывали до этого. Кроме того, что не менее важно, постараются защищаться от всех этих ударов.

Ну и закончим парную работу клинчем. Это всегда очень тяжело, но важно и нужно. Так ты учишься входить в клинч, выигрывать захват, забирать голову, пробивать колени и локти, ну и конечно делать высекания.

Эффективного просмотра и настойчивости в тренировках!
Как-эффективно-работать-на-мешках---гиф-банер

Поддержи проэкт или угости меня чашечкой чая — http://www.donationalerts.ru/r/buakav777

P.S. Узнай как эффективно работать на мешках (комбинации, наработки, бойцовский IQ) —«Как эффективно работать на мешках» 

Узнай 20 лучших приемов Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай»

Получи 50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Узнай секреты тренировок на падах и лапах и улучши все качества бойца — «Как правильно тренироваться на падах, лапах, макиварах»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Узнай как стать неуязвимым уличником и гарантированно победить в любой уличной драке из видео курса — «StreetThai 2 — неуязвимый уличник»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Изучи технику ударов Муай Тай и отправляй всех в нокаут —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса «Эффективные методы и системы физподготовки»

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *