Привет монстр! В этом видео уроке я тебе покажу несколько упражнений в парах и наработок с тренировок по муай тай, а также работу и комбинации на макиварах и мешках.

Упражнения в парах, работа на макиварах и мешках — тренировка муай тай с нуля

Я хочу тебе показать несколько наработок, которые мы делаем на тренировках, а также работу на снарядах — это то, без чего не может обойтись ни один боец.

Ты увидишь отработку защитных действий от фронт киков, мидл киков и прямых ударов руками. Конечно этому всему нужно уделять особое внимание и по началу, важен контроль с боку тренера, но если ты детально разберешь видео, то в принципе поймешь как это можно сделать.

Упражнения для нокаутирующего удара

Дальше мы перейдем к работе на макиварах! Это очень важный снаряд, на котором, опытный тренер может полностью с имитировать ход поединка. Таким образом можно максимально приблизить бойца к возможному поединку Муай Тай. Заставлять его бить, загоняя в усталость и отвечать ударами, заставляя всегда быть собранным и готовым к защите — всё как в бою.

И в конце я тебе покажу свою работу на мешках в стиле Саенчая, с которой также можно извлечь пользу и пробовать имитировать такой бой.

Подписывайся на мой Инстагрмм, там я даю больше коротких и интересных видео с тренировок — https://www.instagram.com/muaythaick

P.S. Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Узнай как стать неуязвимым уличником и гарантированно победить в любой уличной драке из видео курса — «StreetThai 2 — неуязвимый уличник»

Узнай как эффективно работать на мешках (комбинации, наработки, бойцовский IQ) —«Как эффективно работать на мешках» 

Узнай секреты тренировок на падах и лапах и улучши все качества бойца — «Как правильно тренироваться на падах, лапах, макиварах»

Узнай 20 лучших приемов Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай»

Получи 50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Изучи технику ударов Муай Тай и отправляй всех в нокаут —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса «Эффективные методы и системы физподготовки»

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»