Тренировка по тайскому боксу — тень, клинч, мешки, упражнения

Привет! В этом видео уроке по тайскому боксу, я хочу тебе показать одну из тренировок моей спортгруппы, которая сейчас готовится к любительским соревнованиям по Муай Тай.

тайский бокс уроки, тайский бокс, тайский бокс видео, тайский бокс груша, тайский бокс дома, тайский бокс для новичков, тайский бокс занятия, тайский бокс любительский, тайский бокс лоу кик, тайский бокс муай тай, тайский бокс ноги, тайский бокс основы, тайский бокс обучение, тайский бокс работа на мешке, тайский бокс с нуля, тайский бокс тренировки, тайский бокс тренировка дома, тайский бокс техника ударов, тайский бокс удары, тайский бокс учениеТренировка по тайскому боксу — тень, клинч, мешки, упражнения

Сейчас я готовлю несколько бойцов для соревнований по тайскому боксу, а в этом видео, хочу показать одну из наших тренировок на первом этапе подготовки.

Видео урок «Встречные удары руками и ногами»

Ребята занимаются 6 раз в неделю по 2 часа, в основном тренировки направлены на увеличение силы удара и силовую выносливость. Три раза в неделю мы работаем в зале на мешках и в парах, а 3 раза делаем комплексы с грифом, блином, тяжелыми гантелями в тренажерном зале.

Сейчас наша главная задача заложить силовую базу, затем начнем работу над ударной выносливостью и перейдем к спаррингам. Я постараюсь максимально освещать наши тренировки, что бы вы понимали как проходит тренировочный процесс, а если ты занимаешься один, то что бы ты мог ориентироваться и знать что делать.

Видео урок «Развиваем силу, мощь и скорость удара»

Если хочешь и можешь помочь спортсменам подготовиться и ездить на соревнования, пиши мне на сайте, на почту или в соцсети. Буду благодарен за любую помощь.

Эффективного просмотра и настойчивости в тренировках!
Закрытый-клуб---Гиф-банер

P.S. Получи 50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Узнай секреты тренировок на падах и лапах и улучши все качества бойца — «Как правильно тренироваться на падах, лапах, макиварах»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Узнай как стать неуязвимым уличником и гарантированно победить в любой уличной драке из видео курса — «StreetThai 2 — неуязвимый уличник»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Узнай как эффективно работать на мешках (комбинации, наработки, бойцовский IQ) —«Как эффективно работать на мешках» 

Узнай 20 лучших приемов Муай Тай — «20 лучших приемов Муай Тай»

50 расписанных тренировок с видео объяснением по каждому упражнению, закрытые онлайн встречи, специальные бонусы в нашем — «Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK»

Изучи технику ударов Муай Тай и отправляй всех в нокаут —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

Если ты хочешь освоить тайский бокс в домашних условиях и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Узнай как развить все качества бойца — силу, выносливость, скорость — из видео курса «Эффективные методы и системы физподготовки»

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *