Тайский бокс для начинающих — Отработка ближнего боя

Здравствуйте, спортсмены! Сегодня у нас видео урок по Тайскому боксу для Начинающих, в котором я покажу вам как можно отрабатывать ближний бой, очень важную вещь в поединке.Отработка ближенго боя    Эта отработка, очень хорошо помогает нарабатывать боковые удары руками в голову и корпус, а также апперкоты. Параллельно вы убираете страх перед ударами и учитесь не убегать, а постоянно давить оппонента, что очень важно для тайского бокса (муай тай).

   Начинать это упражнение нужно очень спокойно и аккуратно. Став в стойку друг напротив друга, вы начинает делать по очереди по одному удару, но помните, что мы работаем только боковыми и апперкотами. Когда у вас будет всё хорошо получаться, без страха и отбеганий, тогда вы можете добавлять ещё по удара, таким образом доводя серии до 3-4 ударов. В классическом боксе и тайском боксе (муай тай), обычно не пробивают больше 3-4 ударов в серии, так как можно нарваться на встречную контратаку не успев закрыться.




   Когда вы приобретёте достаточно опыта и не будете боятся этой отработки, то можете работать на жесткость. То есть постоянно наступая друг на друга, пробивать боковые и апперкоты не по очереди, а произвольно. Это достаточно опасно и страшно, но очень полезно и практично, особенно когда оба бойца работают в полную силу.

   Свои пожелания оставляйте в комментариях к видео уроку по тайскому боксу для начинающих, приятного просмотра.

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *