Привет шаолинь! В этом видео уроке по Муай Тай, я тебе покажу как нужно делать уклоны и нырки, а также как их отрабатывать в парах!

Как делать уклоны и нырки в Муай Тай, боксе и единоборствах

Этот видео урок очень полезен не только новичкам Муай Тай, но уже опытным ребятам, так как уклонам и ныркам уделяется мало внимания в тайском боксе, что не скажешь о классическом, где на этом построены целые стратегии на бой!

Конечно есть бойцы, которые постоянно работают ногами, поэтому сделать уклон или нырок довольно сложно, а тем более что после этого может последовать клинч! Но используя эти защитные приемы, также можно и самому зайти в клинч или нанести серию хороших ударов, которые будут неожиданными для противника. (Видео урок «Нокаутирующая контратака руками»)

Лучше всего уклоны и нырки нарабатывать в паре, так как напарник может обозначать реальные удары, а это лучше всего что бы почувствовать правильность защитных действий.

Конечно на любой парной тренировке Муай Тай, нужно работать с головой и не пытаться нокаутировать, а делать именно легкую отработку, давая прежде всего напарнику отрабатывать защитные действия.

Всё интересное и полезное про тайский бокс, муай тай и самозащиту здесь.

Кликни по рекламному банеру, эффективного просмотра и удачи в тренировках!

P.S. Бесплатные и проверенные 4 видео урока покажут как освоить идеальную технику Муай Тай уже через 2 недели, уделяя до 30 минут тренировкам —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Что бы получать ещё больше видео уроков по тайскому боксу, самозащите на улице и домашним тренировкам, которые не доступны всем, а также получать готовые пошаговые тренировки и участвовать в наших Онлайн встречах и иметь ещё много выгод и ценностей, вступай в наш — «Закрытый Онлайн клуб MUAYTHAICK»

Если ты хочешь освоить тайский бокс и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Также, если ты уже занимаешься Муай Тай дома или в зале, то тебе очень пригодятся мои бесплатные видео курсы:
«Как эффективно работать на мешках»
«Эффективные методы и системы физподготовки»
«20 лучших приемов Муай Тай».

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»