Тайский бокс Удары ногами — защита и контратака

Здравствуйте чемпионы! Этот видео урок по Тайскому боксу Удары ногами, довольно важен, если вы хотите успешно спарринговаться или выступать на соревнованиях.

Грамотная работа ногами в тайском боксе (муай тай)[07-33-37]   Для того чтобы отрабатывать эту наработку, вам понадобиться напарник, который как и вы обладает нормальной растяжкой и может достать ногой в голову.

При этой отработке ногами, которая для тайского бокса (муай тай) очень практична, вы с напарником отрабатывает два разных навыка. Поэтому каждую задачу вы нарабатываете по раунду.

Итак, цель первого номера пробивать только фронткик, при этом не давая сопернику приблизиться к себе и держать дистанцию. Это очень часто применяем удар в тайском боксе (муай тай) и очень эффективный.

 


Задача второго номера — работать круговыми ударами ногами (лоукик, мидлкик, хайкик), при этом делая сбивки и защиту стараться сблизиться с соперником и чётко пробить ногой.

Каждый из вас делает конкретную наработку по раунду. Вы должны думать не только про удары, но и про защиту от них. Таким образом это отличная наработку как для ног так и для защиты от них.

Свои пожелания оставляйте в комментариях к видео уроку по Тайскому боксу Работа ногами, приятного просмотра.

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *