Тайский бокс обучение — 3 фишки для спарринга

Привет боец! Я хочу дать тебе 3 совета, которые тебе обязательно помогут улучшить свои спарринг сессии и сделать их более обдуманными и эффективными для обучения тайскому боксу!

3 фишки для спаррингов в тайском боксеТайский бокс обучение — 3 фишки для спарринга

Наверняка ты очень нервничал, когда впервые проводил свой спарринг, да и все последующие разы тоже, по крайней мере я всегда волнуюсь перед каждым спаррингом, но это неотъемлемая часть обучения тайским боксом!

Фишка №1 — всегда имей стратегию и план боя

стратегияЯ постоянно вижу новичков в тайском боксе, которые выходят на свои спарринги и абсолютно не имеют понятия что делать! Они пытаются бить, убегать, снова как то бить, спешат сразу сделать 100 ударов, а потом не могут даже поднять рук, а ведь прошла только первая минута спарринга) Не будь в их числе!

 


Всегда, когда выходишь в ринг для спарринга в тайском боксе, имей четкий план своих действий! Сразу обдумай как ты будешь боксировать — будешь нападать первым номером или работать от защиты вторым! Какие комбинации из муай тай будешь наносить или держать противника на дистанции одиночными ударами и т.д.!

Это очень важный аспект поединка — стратегия и план боя! Конечно получится он у тебя или нет — это уже совсем другой вопрос, который зависит от многих факторов, в том числе и от твоего соперника, но в любом случаи план у тебя должен быть!

Фишка №2 — Засунь свое ЭГО в жо…

эгоКогда ты выходишь в ринг для тренировочного спарринга, ты не должен:

— Биться как за чемпионский титул до последней капли крови;
— Не пытайся убить или нокаутировать своего спарринг партнера;
— Не беспокойся о том, какое впечатление ты произведешь на других ребят в зале, даже если среди них есть девочки!

Спарринг — это прежде всего тренировка тайского бокса, на которой ты должен отработать свою стратегию ведения поединка и какие то свои наработки! Но это не случай, что бы вырубить своего одноклубника и потом понтоваться тем, какой ты крутой боец! Для этого есть соревнования!

Если ты видишь, что твой оппонент слабее тебя и пропускает много ударов, не нужно прибавлять темп и бить ещё сильнее (так часто делают разные дурачки, которые наслаждаются избиением тех, кто слабее, возможно у них какие то комплексы или не удавшиеся амбиции). Попробуй по отрабатывать защиту и перемещения для тайского бокса — это тоже будет очень полезно, но твой соперник останется здоровым.

Запомни, спарринг — это прежде всего обучение тайскому боксу, а не доказательство всем, какой ты крутой МАЧО! Всегда найдется кто то сильнее и быстрее, который может надавать тебе по шее, а если ты думаешь, что ты непобедимый воин Муай Тай, тогда твое место на официальных соревнованиях, где таких как ты очень много, вот там можешь доказывать всё и всем!

Фишка №3 — Задавай вопросы после спаррнига

вопросыЭто очень важный и нужный аспект тренировок тайским боксом! Старайся после каждого спарринга задавать вопросы своему тренеру, спарринг партнеру или ребятам, которые смотрели твой бой!

Чем больше вопросов ты задашь, тем больше ты узнаешь о своих ошибках и преимуществах! Не воспринимай критику близко к сердцу, а старайся сделать из неё топливо для дальнейшего обучения тайским боксом!

Вот некоторые вопросы, которые можно задать:

Какие я делаю ошибки в спарринге?
Чего я не делаю когда дерусь?
Какие мои действия, когда я устаю?

Таких вопросов может быть много и все они помогут улучшить твое мастерство Муай Тай!

А у тебя есть какие либо вопросы по спаррингу или может быть ты можешь дать какой нибудь совет нашим бойцам, что бы они стали более лучше в своих тренировочных спаррингах при обучении тайским боксом, тогда оставляй их в комментариях снизу!

P.S. Приглашаю тебя принять участие в моем уникальном Онлайн курсе «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который за короткий срок сделает из тебя настоящего бойца и даст тебе понимание и знания в тренировках Муай Тай.

Если ты хочешь освоить самый жесткий и эффективный вид единоборств — тайский бокс (муай тай), то очень рекомендую тебе мой видео курс — «Базовая техника ударов в тайском боксе» и книгу «20 лучших приемов Муай Тай».

Если же тебя больше интересует самооборона на улице, то тебе очень поможет мой новый видео курс «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай», который содержит самые практичные и легко применимые приемы самообороны!

Все это, ты можешь получить абсолютно бесплатно!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *