Тайский бокс для новичков — 10 правил для спарринга (1 часть)

Привет начинающий боец! В этой статье «Тайский бокс для новичков», я дам тебе 10 советов для спарринга, без которых даже не думай спарринговаться!

тайский бокс для новичковТайский бокс для новичков — 10 правил для спарринга

Если ты ходишь на тренировки по тайскому боксу (или другому единоборству), то рано или поздно тебе захочется испытать свои навыки в спарринге с другими бойцами или тебя заставит это сделать тренер или коллега по залу!

В этой статье «Тайский бокс для новичков», я дам тебе 10 правил-советов, которые нужно обязательно соблюдать при спарринге!

№1 Спаррингуйся только если твой тренер тебе разрешил!

Дело не в том, что тебе нужно на всё спрашивать разрешение! Дело в том, что если ты ещё не проводил спарринги по тайскому боксу, значит твой тренер чувствует, что ты ещё не готов к этому! А если он так думает, то знаешь что? Ты действительно ещё не готов!

Здесь дело не только в твоей безопасности и в дальнейшем обучении, но и в безопасности твоего партнера, такого же новичка в тайском боксе как и ты! Я видел много спаррингов начинающих бойцов, которые с первых секунд бросались друг на друга как бешеные собаки, а это совсем не то для чего нужен спарринг!

 


№2 Одевай всё необходимую и правильную экипировку!экипировка для тайского бокса

Я надеюсь ты понимаешь, что спарринговаться одев только беспалые перчатки для ММА без шлема, капы и другой защиты, может только полный идиот!

Когда ты собираешься на учебный спарринг, то твоя экипировка и защита, должна быть максимальной! Обязательно соблюдай список, который я даю здесь, что бы не получить серьезную травму на которой твои тренировки по тайскому боксу закончатся или не нанести такую травму напарнику!

— Закрытый шлем
— Каппа
— Боксерские перчатки от 12 унций, лучше больше
— Бандаж на пах
— Накладки на ноги — хорошая и большая защита голени и стопы

№3 Тебе не нужна победа любой ценой

Одно из главных понятий для тренировочного спарринга — здесь нет победителей!

Очень часто я был и свидетелем и участником, спаррингов, где новички тайского бокса, начинают рубится как будто это бой за звание чемпиона мира! Расслабся! Никто не будет считать тебя сильным бойцом, если ты побьешь новичка в спарринге и никто не будет тебя судить, если ты получишь по шее!

Главная задача — это получить опыт поединка и отработать какие то движения, защиту, комбинации в боевых условиях!

№4 Выбирай правильного спарринг партнера

спарринги в тайском боксеХорошо когда у тебя правильный тренер и он знает своих учеников и может подобрать равных соперников!

Часто бывает что опытные ребята, ради забавы, предлагают поспаринговаться новичку, а тот что бы не показаться трусом, охотно соглашается. В итоге у него появляется на лице кучу гематом и пробитая печень! Но бывает, что с опытным бойцом тайского бокса, можно поработать очень продуктивно, если он дерется не в полную силу и показывает тебе слабые места!

Бой двух новичков в тайском боксе, имеет две стороны: Первая (хорошая) — ты можешь испытать свои силы с таким же как и ты, получив опыт! Вторая (плохая)- очень часто такие бойцы начинают жестко рубиться, что бы доказать кто круче!

№5 Прочувствуй ринг и не спеши

После того как ты услышишь гонг, не нужно бросаться на своего противника как бык на красную тряпку! Спарринг — прежде всего нужен для получения опыта, а не для того что бы повыбивать друг другу зубы!

Не старайся с первых секунд лупить все удары со 100% силой! Старайся думать, чувствовать ринг и соперника! Вы также можете изначально договориться, что бы останавливать друг друга, когда кто то начнет вкладываться в удары! Старайся искать слабые места противника, а не просто гатить куда попало!

Надеюсь тебе была полезна эта статься! Оставшиеся 5 правил-советов, я тебе расскажу во второй части статьи «Тайский бокс для новичков».

P.S. Приглашаю тебя принять участие в моем уникальном Онлайн курсе «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который за короткий срок сделает из тебя настоящего бойца и даст тебе понимание и знания в тренировках Муай Тай.

Если ты хочешь освоить самый жесткий и эффективный вид единоборств — тайский бокс (муай тай), то очень рекомендую тебе мой видео курс — «Базовая техника ударов в тайском боксе» и книгу «20 лучших приемов Муай Тай».

Если же тебя больше интересует самооборона на улице, то тебе очень поможет мой новый видео курс «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай», который содержит самые практичные и легко применимые приемы самообороны!

Все это, ты можешь получить абсолютно бесплатно!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Тайский бокс для новичков — 10 правил для спарринга (1 часть): Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *