Как заставить себя заняться спортом?

Здравствуйте. Сегодня мы затронем очень важную тему: «Как заставить  себя заняться спортом?». Как известно из пословицы: «начало — половина дела» , а это уже не мало.

 Лень — очень сильное и доминирующее в жизни человека чувство. Когда нам приходится чем то заняться или что то сделать, то наш гениальный ум начинает придумывать миллионы причин что бы нас остановить и удовлетворить нашу лень. Таких причин множество, например: «начну с понедельника, сегодня не мой день, я слишком слабый, ленивый, толстый, худой, маленький, высокий, и так жил без этого, нету времени, денег, сил, желания, мотивации» и ёщё много других. Но главная причина это — лень. И самое страшное, что это очень хитрая и незаметно превращающая здорового, жизнерадостного, красивого человека в деградирующее, больное, жирное создание, которое кроме нытья и жалоб на жизнь ни на что не способно.


Что же делать? Я вам дам несколько рекомендаций. Во-первых, главная ошибка всех людей откладывать всё на потом. Если вы решили заняться спортом, идите и займитесь сейчас, не завтра, не с понедельника, не с первым снегом, а сейчас. Идите и возьмите абонимент в зал сейчас, тогда вам некуда будет отступать в понедельник и вы пойдёте на тренировку. Если нету денег — идите на стадион. Займитесь бегом, турником, брусьями, покачайте пресс не важно, главное начать что-то делать. Плохая погода — занимайтесь дома: отжимания (есть десятки разных способов), приседания, пресс. Нету времени — делайте хотябы зарядку по утрам с силовыми упражнениями.

Поверьте, главное начать заниматься собой. Если вы начнёте, все причины уйдут на задний план. Потом вы с удивлением обнаружите, что появились деньги на хороший зал, время для продолжительных тренировок, энергия для ежедневных дел, отличное самочуствие и заряд бодрости.

На последок, хотел порекомендовать заниматься в хорошо оборудованом зале. Во-первых — постоянно мотивировать себя для занятий дома тяжело. Человек воспринимает дом, как место отдыха после работа, любит раслабиться перед телевизором, поесть что-то вкусненькое на кухне да и заниматься в одиночистве не каждый сможет. Во вторых — в зале у вас будет поддержка таких же спортсменов как и вы, там весь воздух пропитан тяжолой работой и потом, а это автоматически заставляет вылаживаться по полной. В третьих — в зале всегда есть тренер, который подскажет, смотивирует или заставит сделать всё что необходимо.

На этом я заканчиваю свою статью и очень надеюсь, что мне удалось достучаться до вас. Теперь дело за вами — начать заниматься спортом прямо сейчас!!!

Вот очень хороший мотивирующий ролик про причины:

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *