Три отличных наработки для тайского бокса

Привет! В этом видео уроке по тайскому боксу, я тебе покажу три наработки из тренировок по Муай Тай, которые регулярно получают все участники моего «Закрытого онлайн клуба».

tri-otlichnye-narabotki-dlya-tajskogo-boksaТри отличных наработки для тайского бокса

Я тебе покажу три наработки, которые связаны с темой клинча. Это будут подготовительные упражнения для борьбы в клинче и одна хорошая контратака, которую можно применять в разных ситуациях.

Тему клинча в тайском боксе я затрагиваю довольно мало, но уже давал тебе несколько наработок (Видео урок «Скрутка под удар коленом»), хотя конечно, это очень важный аспект поединка.

В этом видео уроке я немного исправлюсь и дам тебе сразу три отличных наработки, которые подготовят тебя к борьбе в клинче! Конечно для них всех нужен напарник, без него отработать клинч не удастся.

Первая наработка — это борьба за внутренний захват за голову. Очень важный элемент, ведь тот кто выиграет этот захват, сможет наклонить голову и всадить свое колено. Поэтому в тренировках по тайскому боксу нужно обязательно держать голову ровно и не наклонять её вниз.

Вторая наработка — это борьба за внутренний захват за корпус. При этой наработке важно научиться держать спину ровной и не отводить таз назад, как это делают борцы. Тот кто забирает этот захват, может в дальнейшем пробивать колени в корпус или высекать оппонента.

Третья наработка — это контратака клинчем с ударом колена в голову. Ты будешь её начинать с защиты от боковых ударов, а когда противник сближается, сразу входить в клинч забирая голову и наклоняя её всаживать колено в лицо. Этот элемент также отлично подходит не только для поединков по тайскому боксу, но и для самообороны на улице.

Всё интересное и полезное про тайский бокс, муай тай и самозащиту здесь.

Кликни по рекламному банеру, эффективного просмотра и удачи в тренировках!

P.S. Бесплатные и проверенные 4 видео урока покажут как освоить идеальную технику Муай Тай уже через 2 недели, уделяя до 30 минут тренировкам —  «Базовая техника ударов в тайском боксе»

В этом бесплатном видео курсе, ты изучишь проверенные приемы самообороны, которые принесут гарантированный результат и победу в любом конфликте — «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай»

Забирай новый результативный тренинг про конфликтные ситуации на улице — предотврати конфликт и избавься от страха. Получи 5 минутное видео и прочти реальные истории из жизни — «Из за чего люди подвергаются уличному нападению»

Что бы получать ещё больше видео уроков по тайскому боксу, самозащите на улице и домашним тренировкам, которые не доступны всем, а также получать готовые пошаговые тренировки и участвовать в наших Онлайн встречах и иметь ещё много выгод и ценностей, вступай в наш — «Закрытый Онлайн клуб MUAYTHAICK»

Если ты хочешь освоить тайский бокс и получить серьезные результаты быстро и самостоятельно, то приглашаю тебя в свой онлайн курс — «От новичка до ВОИНА Муай Тай за 60 дней», который точно тебе поможет это сделать под моим личным руководством и присмотром!

Также, если ты уже занимаешься Муай Тай дома или в зале, то тебе очень пригодятся мои бесплатные видео курсы:
«Как эффективно работать на мешках»
«Эффективные методы и системы физподготовки»
«20 лучших приемов Муай Тай».

Кроме этого у меня есть отличный видео курс, который развивает бойца с другой стороны! Ты сможешь раскрыть свой внутренний потенциал, проработать все мышцы и суставы, а также гораздо улучшить растяжку —
«Элементы йоги для бойца»

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Базовая техника ударов в тайском боксе!

Три отличных наработки для тайского бокса: Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *