Как совмещать единоборства и тренажерный зал? (анонс книги)

Привет! В этой статье и видео, я хочу тебе представить мою книгу «Как совмещать единоборства и тренажерный зал» как для бойца, так и для качка с целью самообороны на улице!

Как совмещать качалку и единоборства Читать далее

Выносливость для ударника — супер комплекс на мешках для тайского бокса, мма и т.д.

Привет! В этом видео уроке по тайскому боксу и мма, я тебе покажу супер комплекс на мешках для наработки выносливости для ударника!

Выносливость для ударника - супер комплекс на мешках для тайского бокса, мма и т.д. Читать далее

Обучение Муай Тай и ММА — три классных упражнения с мячиком для реакции, точности, координации

Привет! В этом видео уроке, я тебе покажу 3 классных упражнения с мячиком, которые развивают реакцию, точность удара, координацию, защиту и т.д. и отлично подходят при обучении Муай Тай и ММА.

обучение муай тай и мма - три классных упражнения с мячиком для реакции, точности, координации Читать далее

Метаболическая программа спартанца — комплекс физподготовки для тайского бокса и ММА

Привет! В этом видео урок по тренировкам тайским боксом и мма, я тебе покажу отличный комплекс по физподготовке для бойца, который можно использовать не только в зале, но при обучении муай тай и мма в домашних условиях!

Метаболическая программа спартанца - комплекс физподготовки для тайского бокса и ММА Читать далее

Комплекс для сгонки веса и выносливости — физподготовка для Муай Тай, ММА, БОКСА и дома

Привет! В этом видео уроке я тебе покажу комплекс для сгонки веса и выносливости, который отлично подходит для физподготовки Муай Тай, ММА, БОКСА и дома.

Комплекс для сгонки веса и выносливости - физподготовка для Муай Тай, ММА, БОКСА Читать далее

Комплекс по физподготовке для бойца муай тай, мма, джиу джитсу и т.д.

Привет спортик! В этом видео уроке, я хочу тебе дать один из комплексов моего видео курса «55 комплексов для бойца и не только», который отлично подходит для наработки всех качеств бойца!

комплекс по физподготовке для бойца муай тай, мма и т.д. Читать далее

Развиваем силу, мощь и скорость удара — тренировки тайским боксом

Привет боец! В этом видео уроке с тренировки тайским боксом, я тебе покажу несколько упражнений, которые однозначно помогут тебе развить силу, мощь и скорость удара!

Развиваем силу, мощь и скорость удара - тренировки тайским боксом Читать далее

Хочешь сесть на шпагат и выносить всех ногой в голову?

Привет боец! Хочу тебе представить очень хороший курс от Александра Литвиненко по растяжке, который направлен на то, что бы любой человек смог сесть на шпагат.

7-step-stretching Читать далее

Проработка всего пресса — заминка в тайском боксе

Привет стальной боец! В этом видео уроке по тайскому боксу, я тебе покажу очень хороший и тяжелый комплекс для комплексной проработки всего пресса!

Проработка всего пресса - заминка в тайском боксе Читать далее