Смерть для пресса — физподготовка в тайском боксе, мма и единоборствах

В этом видео уроке, я тебе покажу комплекс упражнений для пресса, которые необходимы каждому бойцу в тайском боксе, мма и единоборствах!

тайский бокс, тайский бокс в домашних условиях, тайский бокс в мма, тайский бокс видео, тайский бокс видео уроки, тайский бокс для начинающих, тайский бокс для новичков, тайский бокс дома, тайский бокс занятия, тайский бокс мма, тайский бокс муай тай, тайский бокс обучение, тайский бокс самоучитель, тайский бокс тренировка, тайский бокс тренировка дома Читать далее

Как совмещать единоборства и тренажерный зал? (анонс книги)

Привет! В этой статье и видео, я хочу тебе представить мою книгу «Как совмещать единоборства и тренажерный зал» как для бойца, так и для качка с целью самообороны на улице!

Как совмещать качалку и единоборства Читать далее

Выносливость для ударника — супер комплекс на мешках для тайского бокса, мма и т.д.

Привет! В этом видео уроке по тайскому боксу и мма, я тебе покажу супер комплекс на мешках для наработки выносливости для ударника!

Выносливость для ударника - супер комплекс на мешках для тайского бокса, мма и т.д. Читать далее

Обучение Муай Тай и ММА — три классных упражнения с мячиком для реакции, точности, координации

Привет! В этом видео уроке, я тебе покажу 3 классных упражнения с мячиком, которые развивают реакцию, точность удара, координацию, защиту и т.д. и отлично подходят при обучении Муай Тай и ММА.

обучение муай тай и мма - три классных упражнения с мячиком для реакции, точности, координации Читать далее

Метаболическая программа спартанца — комплекс физподготовки для тайского бокса и ММА

Привет! В этом видео урок по тренировкам тайским боксом и мма, я тебе покажу отличный комплекс по физподготовке для бойца, который можно использовать не только в зале, но при обучении муай тай и мма в домашних условиях!

Метаболическая программа спартанца - комплекс физподготовки для тайского бокса и ММА Читать далее

Комплекс для сгонки веса и выносливости — физподготовка для Муай Тай, ММА, БОКСА и дома

Привет! В этом видео уроке я тебе покажу комплекс для сгонки веса и выносливости, который отлично подходит для физподготовки Муай Тай, ММА, БОКСА и дома.

Комплекс для сгонки веса и выносливости - физподготовка для Муай Тай, ММА, БОКСА Читать далее

Комплекс по физподготовке для бойца муай тай, мма, джиу джитсу и т.д.

Привет спортик! В этом видео уроке, я хочу тебе дать один из комплексов моего видео курса «55 комплексов для бойца и не только», который отлично подходит для наработки всех качеств бойца!

комплекс по физподготовке для бойца муай тай, мма и т.д. Читать далее

Развиваем силу, мощь и скорость удара — тренировки тайским боксом

Привет боец! В этом видео уроке с тренировки тайским боксом, я тебе покажу несколько упражнений, которые однозначно помогут тебе развить силу, мощь и скорость удара!

Развиваем силу, мощь и скорость удара - тренировки тайским боксом Читать далее

Хочешь сесть на шпагат и выносить всех ногой в голову?

Привет боец! Хочу тебе представить очень хороший курс от Александра Литвиненко по растяжке, который направлен на то, что бы любой человек смог сесть на шпагат.

7-step-stretching Читать далее

Проработка всего пресса — заминка в тайском боксе

Привет стальной боец! В этом видео уроке по тайскому боксу, я тебе покажу очень хороший и тяжелый комплекс для комплексной проработки всего пресса!

Проработка всего пресса - заминка в тайском боксе Читать далее